Bật mí 11 mẹo giảm ngứa vùng kín nhanh, dễ làm tại nhà

Thứ Tư, 16/06/2021
Vùng kín ngứa ngáy khiến bạn vô cùng khó chịu. Làm sao để chấm dứt ngay cảm giác bứt rứt này đây? Không biết liệu có cần đi khám bác sĩ không nhỉ? Cỏ sẽ tiết lộ cho bạn 11 bí quyết giảm ngứa đơn giản lại hiệu quả bất ngờ trong bài viết dưới đây.

I. Nguyên nhân gây ngứa vùng kín

Để tìm ra biện pháp phù hợp nhằm giải quyết triệt để cơn ngứa, bạn cần biết những nguyên do gây ra hiện tượng này.

Nhiễm trùng nấm men

Theo thống kê của Viện Dị ứng & Bệnh truyền nhiễm Hoa Kỳ (NIAID) có 75% phụ nữ sẽ bị nhiễm nấm men ít nhất một lần trong đời. Tình trạng này diễn ra khi nấm Candida phát triển quá mức trong âm đạo và âm hộ. candida Nấm men Candida abicans hình cầu. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ nhiễm nấm như: mang thai, quan hệ tình dục, dùng thuốc kháng sinh và hệ miễn dịch suy yếu. Bên cạnh cảm giác ngứa ngáy, nhiễm trùng nấm men còn khiến vùng kín xuất hiện dịch đặc, màu trắng đục.

Viêm âm đạo do vi khuẩn

Bệnh lý này do sự tăng sinh vượt mức của một số loại vi khuẩn gây hại trong âm đạo, thường gặp ở phụ nữ đã có quan hệ tình dục. Viêm âm đạo do vi khuẩn thường kèm theo mùi tanh, ngứa, đỏ vùng kín. Dịch tiết có màu xám, trắng hoặc xanh lá cây, cảm giác nóng rát khi đi tiểu.

Khô âm đạo

Có nhiều lí do dẫn đến tình trạng này. Âm đạo quá khô sẽ khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy và gây khó chịu khi giao hợp. Chất bôi trơn gốc nước có thể giúp làm ẩm âm đạo. Bạn có thể đến gặp bác sĩ nếu vấn đề này diễn ra thường trực. Hiện tượng này thường gặp ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh, do sự sụt giảm hormone estrogen khiến thành âm đạo mỏng và khô. Đồng thời cũng làm thay đổi sự cân bằng pH của âm đạo.

Tiếp xúc với chất kích ứng

bang-ve-sinh Chọn băng vệ sinh không mùi và thay thường xuyên. Các hóa chất trong băng vệ sinh, nước rửa vùng kín, thuốc xịt... có thể gây kích ứng da và làm ngứa âm đạo. Đây là lý do tại sao bạn nên cẩn trọng trong việc lựa chọn dung dịch vệ sinh vùng kín. Nên lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, không hóa chất như Mây hồng của Cỏ mềm. Nếu bạn nghi ngờ băng vệ sinh của mình gây dị ứng da, hãy thử một nhãn hiệu khác hoặc chuyển sang tampon hay cốc nguyệt san.

Các vấn đề về da

Bệnh chàm, bệnh vẩy nến, viêm nang lông, viêm da tiếp xúc, da quá khô... thường dẫn đến ngứa ngáy, không chỉ ở phần da bên ngoài mà có thể cả ở khu vực nhạy cảm như âm hộ và vùng xung quanh.

Bệnh lây qua đường tình dục

Một số bệnh lây truyền qua đường tình dục có thể gây ngứa âm đạo:
  • Chlamydia
  • Mụn cóc sinh dục
  • Lậu
  • Herpes sinh dục
  • Nhiễm Trichomonas
  • Rận
Các tình trạng trên cần được chăm sóc y tế, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ nếu bạn nghi ngờ mình có khả năng mắc một trong các bệnh trên.

II. Mẹo đơn giản giúp giảm ngứa vùng kín tại nhà

1. Sữa chua

Đây là một phương pháp điều trị nhiễm trùng nấm men tại nhà phổ biến. Sữa chua thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong âm đạo. Lợi khuẩn có thể tiêu diệt một số nấm men gây hại và duy trì sự khỏe mạnh của âm đạo. Hai nghiên cứu được thực hiện vào năm 2015 (1) và 2013 (2) cho thấy hỗn hợp mật ong và sữa chua (thoa âm đạo) có hiệu quả hơn trong việc điều trị so với thuốc chống nấm không kê đơn. Hướng dẫn thực hiện Bạn cần chọn sữa chua nguyên chất không đường, không hương liệu. - Cách 1: thoa một lớp mỏng sữa chua nguyên chất lên vùng âm hộ (không cần rửa lại). - Cách 2: dùng ½ hũ sữa chua pha loãng với nước và rửa lại. Tuần thực hiện từ 3 – 4 lần.

2. Nha đam

Nổi tiếng với khả năng cấp ẩm và làm mát, nha đam còn được dùng nhiều trong mỹ phẩm dưỡng da. Bạn có thể dùng nha đam để làm dịu cơn ngứa theo chỉ dẫn sau. Hướng dẫn thực hiện
  • Rửa sạch nha đam, gọt vỏ tách lấy phần thịt.
  • Dùng nha đam thoa nhẹ lên vùng kín.
  • Rửa lại sau 10 phút.
Nha đam rất lành tính. Bạn có thể áp dụng mẹo này mỗi ngày hoặc sử dụng Mây hồng Lô hội của Cỏ mềm. Sản phẩm có chứa chiết xuất nha đam hỗ trợ phục hồi vùng da nhạy cảm đang bị hư tổn.

3. Giấm

Giấm được nhiều người tin rằng có thể làm dịu nhiễm trùng nấm men và là cũng một mẹo trị ngứa âm hộ thường được áp dụng tại nhà. giam-tao Giấm táo Không có nhiều bằng chứng về công dụng trị liệu bệnh vùng kín của giấm. Dù vậy, đây là một phương thức rẻ tiền và chưa có tác dụng phụ nào được ghi nhận. Hướng dẫn thực hiện - Cách 1:
  • Thêm nửa cup giấm vào nước tắm.
  • Ngâm mình trong bồn tắm từ 10 đến 40 phút.
- Cách 2:
  • Hòa 1 muỗng giấm vào 2 cốc nước lớn.
  • Rửa nhẹ nhàng bên ngoài âm hộ
Bạn nên làm theo biện pháp trên cách khoảng 2 - 3 ngày một lần.

4. Baking soda

Một số nghiên cứu cho thấy baking soda có tác dụng tiêu diệt nấm Candida. Ngâm tắm bằng baking soda có khả năng điều trị nhiễm trùng nấm men, giảm ngứa âm hộ do khô da, chàm và mụn rộp sinh dục do Herpes. Hướng dẫn thực hiện - Cách 1:
  • Đổ ¼ cup baking soda vào bồn tắm hoặc chậu lớn.
  • Khuấy nhẹ đề bột hòa tan đều trong nước.
  • Ngâm phần dưới cơ thể vào bồn khoảng 15 – 20 phút.
  • Dội lại bằng nước sạch và lau khô.
- Cách 2: Theo khuyến nghị của Australian Menopause Society, bạn nên sử dụng khoảng nửa muỗng cà phê baking soda trên 1 lít nước để rửa ngoài vùng kín. Không nên lạm dụng dùng thường xuyên mà chỉ nên rửa vài ngày cho đến khi hết ngứa.

5. Dầu dừa

Chưa có nghiên cứu xác thực về hiệu quả của dầu dừa trong điều trị viêm nhiễm âm đạo. Tuy vậy, dầu dừa được cho là có thể tiêu diệt nấm Candida albicans. Bạn có thể thử áp dụng mẹo này để giảm ngứa. Hướng dẫn thực hiện
  • Làm sạch vùng kín.
  • Lau khô bằng giấy mềm hoặc khăn sạch.
  • Thoa lớp mỏng dầu dừa lên âm hộ.
Bạn nên chọn dầu dừa nguyên chất và được sản xuất tại cơ sở uy tín, hợp vệ sinh.

6. Lá ổi

Ổi có chứa flavonoid, tannin và một số acid đặc hiệu có khả năng kháng khuẩn, chống nấm và giảm viêm. Dùng lá ổi để rửa vùng kín cũng là một cách đơn giản để làm dịu da. la-oi . Hướng dẫn thực hiện
  • Hái một nắm lớn lá ổi, rửa sạch.
  • Vò nhẹ, cho vào nồi đun sôi từ 15 – 20 phút.
  • Để nguội và rửa nhẹ nhàng bên ngoài.
  • Dùng khăn sạch lau lại.
Thực hiện cách này vài lần một tuần bạn nhé.

7. Yến mạch

Thêm bột yến mạch vào nước tắm có thể giúp giảm ngứa âm hộ do da khô hoặc các bệnh về da như chàm. Một số hãng mỹ phẩm cũng thêm chiết xuất yến mạch vào sản phẩm dưỡng da hoặc sữa tắm. Loại hạt cốc này có tính chống viêm và chống oxy hóa nhờ các hợp chất: vitamin E, axit ferulic và avenanthramides. Hướng dẫn thực hiện Chọn mua yến mạch nguyên chất không chứa đường, muối hay trái cây. Nếu không thể mua dạng bột, bạn có thể chọn loại cán dẹt hoặc dạng vảy nhỏ và tự xay bằng cối sinh tố.
  • Cho 1 ít bột yến mạch đã xay mịn vào bồn hoặc chậu tắm (bạn có thể cho yến mạch vào túi lọc nhỏ nếu không muốn bột hòa ra cùng nước)
  • Ngâm mình trong khoảng 10 - 20 phút.
  • Tắm lại và lau khô.
Yến mạch có khả năng làm sạch nhẹ nhàng và làm dịu da bị kích ứng.

8. Vitamin E

Vitamin E có thể giúp giảm ngứa ở âm hộ hoặc âm đạo do viêm da dị ứng hoặc mãn kinh. Australian Menopause Society xác nhận rằng vitamin E bôi tại chỗ hoặc uống đều có tác dụng chữa teo âm đạo (tình trạng khô, mỏng và viêm) ở phụ nữ mãn kinh. Hướng dẫn thực hiện
  • Dùng vitamin E dạng viên nang lỏng.
  • Đâm một lỗ nhỏ, bóp lấy dịch bên trong.
  • Thoa nhẹ lên mặt ngoài vùng kín.

9. Lá trầu không

Trầu không có chứa kháng sinh tự nhiên. Tinh dầu thơm mùi như củi đốt. Dân gian hay dùng để trị lở loét, chàm da ở trẻ nhỏ. Nhiều chị em cũng dựa trên đặc tính này mà dùng lá trầu để rửa nhằm giảm viêm ngứa vùng kín. Một số nghiên cứu (3), (4) tại các nước châu Á cho thấy chiết xuất trầu không có khả năng tiêu diệt nấm Candida. trau-khong Hướng dẫn thực hiện
  • Rửa sạch khoảng 10 lá trầu không.
  • Đun lá với 500 ml nước cho đến khi sôi.
  • Để một lúc cho nước nguội, sau đó dùng rửa âm hộ.

10. Trà xanh

Trà xanh có chứa catechin giúp chống lại nhiễm trùng nấm men (5). Bạn có thể uống trà xanh và dùng lá trà rửa ngoài vùng kín. cay-tra Hướng dẫn thực hiện - Cách 1
  • Pha trà túi lọc để uống.
  • Cho bã trà vào tủ lạnh trong khoảng 10 phút.
  • Đắp túi trà lên vùng da bị kích ứng để làm dịu cơn ngứa.
- Cách 2
  • Ủ lá trà với nước nóng hoặc đun sôi trên bếp.
  • Pha loãng để rửa âm hộ.

11. Chườm lạnh

Chườm mát có tác dụng làm tê bề mặt và các mô, đồng thời làm dịu cảm giác ngứa, đau rát vùng kín. Bạn có thể dùng cách này dù bị ngứa do bất kỳ nguyên nhân gì. Hướng dẫn thực hiện Cách 1
  • Lấy một chiếc khăn sạch thấm nước lạnh.
  • Vắt bớt nước thừa và đắp khăn lên vùng kín từ 5 - 10 phút.
  • Đừng quên giặt khăn sau khi sử dụng.
  • Nếu muốn lặp lại quá trình này, bạn nên sử dụng một chiếc khăn mới.
Cách 2
  • Cho đá vào túi đựng.
  • Bạn có thể dùng khăn giấy sạch quấn quanh túi đá để tránh sốc nhiệt và giữ vệ sinh.
  • Đặt túi đá lên vùng bị kích ứng từ 15 – 20 phút.

III. Khi nào cần gặp bác sĩ?

Các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp giảm ngứa vùng kín nhưng không thể điều trị tận gốc nguyên do bệnh lý (trừ những trường hợp bị kích ứng tạm thời như nổi mẩn vì hóa chất trong băng vệ sinh). Bạn nên đến gặp chuyên gia y tế nếu bị ngứa dai dẳng, đặc biệt nếu tình trạng này diễn ra kèm với một trong số những triệu chứng sau:
  • Dịch tiết âm đạo có mùi hôi.
  • Khí hư màu vàng, xanh lá cây hoặc trắng như pho mát, có bọt.
  • Đỏ và sưng âm hộ.
  • Đau khi đi tiểu hoặc lúc quan hệ tình dục.
  • Mụn nước hoặc những đốm lạ trên âm hộ.
Những mẹo chỉ dẫn trong bài chỉ mang tính tham khảo, không thể thay thế cho trị liệu y khoa.

IV. Điều chỉnh lối sống để phòng ngừa viêm ngứa

Âm đạo và âm hộ là những bộ phận nhạy cảm dễ kích ứng, viêm nhiễm. Để vùng kín luôn khỏe mạnh, bạn nên duy trì những nguyên tắc sau:
  • Tránh dùng băng, giấy vệ sinh, kem, nước rửa phụ khoa có hương nhân tạo.
  • Không nên rửa vùng kín quá nhiều lần trong ngày sẽ làm khô âm hộ.
  • Luôn lau từ trước ra sau khi đi vệ sinh.
  • Mặc quần lót bằng sợi cotton (không dùng vải tổng hợp).
  • Không thụt rửa.
  • Thay băng vệ sinh đúng hạn sau 4 – 6h.
  • Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục để giúp ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
  • Nếu bạn đang bị khô âm đạo, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm dành riêng cho vùng kín. Dùng chất bôi trơn gốc nước trước khi quan hệ tình dục.
  • Tránh giao hợp cho đến khi các triệu chứng của bạn được cải thiện.
  • Đừng gãi. Bạn có thể gây kích ứng thêm cho khu vực này.

Bọt vệ sinh Mây hồng – Bí quyết giảm ngứa, ngừa viêm cho phái đẹp

Trên thị trường hiện tại có vô số sản phẩm chăm sóc vùng kín, để chọn riêng mình một loại nước rửa phù hợp thật không dễ dàng, bạn cũng lo ngại bị kích ứng nữa. Hiểu được những băn khoăn này, các dược sĩ Cỏ mềm đã tạo ra công thức độc quyền hoàn toàn không hương liệu, không chất tạo bọt gốc Sulfate. Làm sạch dịu nhẹ bằng chiết xuất bồ hòn và xà phòng dầu dừa tạo bọt mịn màng. Với hai dòng sản phẩm chính: Mây hồng Lô hội:
  • Tinh chất nha đam làm mát, dưỡng ẩm, giúp cải thiện vùng da khô rát nhạy cảm.
  • Acid Lactic duy trì độ pH vốn có của âm đạo.
  • Hương hoa hồng Anh tinh tế, quyến rũ.
  • Phù hợp dùng hàng ngày cho bạn gái tuổi teen, chưa lập gia đình, bị ngứa do kích ứng tự nhiên không phải do bệnh lý vùng sinh dục.
may-hong Bọt vệ sinh Mây hồng - Thoáng mềm bay bổng. Mây hồng Trầu không:
  • Tinh dầu Trầu không kháng khuẩn, chống viêm, ngừa nấm.
  • Chiết xuất nghệ chống oxy hóa, giảm thâm, mờ sẹo, kháng viêm.
  • Hương thảo mộc thiên nhiên, nhẹ dịu.
  • Thích hợp cho mẹ bầu, mẹ sau sinh, phụ nữ đến kỳ kinh nguyệt, người đã có quan hệ tình dục muốn phòng ngừa viêm nhiễm âm đạo.
Cỏ xin chia sẻ video sau để bạn hiểu thêm về sản phẩm bọt vệ sinh của chúng mình nhé: Ngứa vùng kín không phải hiện tượng hiếm gặp, có khi chỉ là do thời tiết quá nóng bức và quần lót bí khí. Nhưng cũng có thể là dấu hiệu bệnh lý vùng sinh dục. Để đảm bảo sức khỏe, bạn nên nhanh chóng đi khám tại cơ sở y tế nếu có biểu hiện nghi ngờ nhé. Nhớ tuân theo những lưu ý trong sinh hoạt mà Cỏ đã liệt kê để “nơi ấy” luôn khô thoáng, tránh xa viêm ngứa nha. Tài liệu tham khảo
  • https://www.healthline.com/health/womens-health/itching-vagina-home-remedies
  • https://www.medicalnewstoday.com/articles/home-remedies-for-vaginal-itching
  • https://www.webmd.com/women/guide/vaginal-itching-burning-irritation
  • (1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26153168/
  • (2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22314434/
  • https://nationaleczema.org/eczema/treatment/bathing/
  • https://www.menopause.org.au/hp/information-sheets/376-vulvovaginal-symptoms-after-menopause
  • (3) http://article.sciencepublishinggroup.com/html/10.11648.j.ajlm.20160103.14.html
  • (4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6948066/
  • (5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14688042/

Sản phẩm dành riêng cho bạn

Chia sẻ:

Sản phẩm đã được thêm vào giỏ hàng!

Xem giỏ hàng