Cách khắc phục rụng tóc ở phụ nữ – 7 lời khuyên hữu ích

Đối với phụ nữ tình trạng rụng tóc có thể coi là điều khủng khiếp. Hãy tìm ra cách khắc phục rụng tóc nhanh nhất trước khi phải cầu cứu tới bác sỹ. Những lời khuyên sau đây hy vọng sẽ có hữu ích đối với các bạn.

>>> Những lý do nào khiến tóc bị gãy rụng không ngừng?

#1. Tránh bện tóc quá chặt

#1. Tránh bện tóc quá chặt 1

Những kiểu tóc bện lọn nhỏ và sát quanh chân tóc thế này có thể khiến chúng ta trở nên cực nổi bật và sành điệu thế nhưng trong trường hợp sức khỏe mái tóc của bạn đang có dấu hiệu yếu đi thì tốt nhất nên từ bỏ kiểu tóc này.

Sự căng thẳng gây ra bởi những sợi tóc đan vào nhau quá chặt gây áp lực kéo mạnh có thể làm các sợi tóc dễ dàng bung khỏi da đầu. Ngoài ra, những kiểu tóc này còn gây khó khăn cho bạn khi thực hiện gội đầu và đặc biệt khi gỡ mái tóc ra cực kỳ mất thời gian.

Cách khắc phục rụng tóc trong trường hợp này chính là để mái tóc thả lỏng tự do, hạn chế cột tóc, tháo thun và kẹp tóc trước khi đi ngủ để da đầu được nghỉ ngơi.

#2. Không tác động nhiệt và hóa chất lên mái tóc

Nhiệt luôn khiến các sợi tóc cứng và ngay đơ làm cho các liên kết mô bên trong sợi tóc dễ bị phá vỡ gây tình trạng gãy rụng. Nếu bạn quyết định sử dụng máy ép tóc thì hãy đảm bảo rằng không để nó trên một vùng tóc quá lâu, di chuyển sau mỗi 5s. Cố gắng để mái tóc khô tự nhiên càng thường xuyên càng tốt, hạn chế dùng máy sấy. Nếu có sử dụng nên để chế độ quạt mát và làm khô khoảng 70% tóc ướt, tránh luồng khí nóng sẽ gây tổn thương cho tóc và da đầu về lâu dài.

Cũng như tác động về nhiệt có thể nói những loại hóa chất giúp làm thẳng tóc, uốn xoăn hay tẩy màu tóc đều có thể gây tổn hại và làm nang tóc yếu hơn. Hãy khước từ những mái tóc sang chảnh màu mè, nếu tóc quá yếu nên cắt ngắn hơn chút và để màu tự nhiên không tạo kiểu.

#3. Đừng bỏ qua massage da đầu

#3. Đừng bỏ qua massage da đầu 1

Một cách dễ dàng khác để khắc phục tóc rụng đó chính là phương pháp massage da đầu. Bạn nên thực hiện trong khi gội đầu hoặc massage trước khi đi ngủ để lưu thông khí huyết. Hơn nữa massage nhẹ nhàng và tránh cào gãi giúp hạn chế tổn thương trầy xước trên da đầu.

Hãy thực hiện bằng cách di chuyển đầu ngón tay của bạn trong một chuyển động chậm, tròn xung quanh toàn bộ đầu, bạn sẽ giảm căng thẳng và thúc đẩy tóc mọc lại nhanh hơn.

>>> Gội đầu đúng cách để tóc không còn gãy rụng

#4. Nạp thêm thực phẩm tốt cho tóc rụng

Có thể một trong những nguyên nhân làm cho mái tóc của bạn ngày càng mỏng và yếu hơn chính là chế độ dinh dưỡng không hợp lý. Hãy chắc chắn rằng trong khẩu phần ăn thường xuyên có mặt các loại rau củ xanh, đậu và thịt nạc.

Hàm lượng sắt trong máu thấp là một nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc. Vì vậy không có gì tốt hơn để nạp sắt tự nhiên vào cơ thể bằng nguồn thức ăn từ các loại thịt nạc đỏ.

Chuối là một dạng thực phẩm giàu kali. Nó là một chất giãn mạnh tốt giúp cải thiện hiệu quả tuần hoàn máu trên da đầu giúp duy trì sự cứng cáp của nang tóc

Như đã đề cập ở trên, thiếu sắt có thể là một điều gây nguy hiểm cho mái tóc của bạn. Tuy nhiên, một thành phần khác cũng không kém phần quan trọng để tóc thực sự khỏe mạnh đó là vitamin B. Một dạng cụ thể của vitamin B được gọi là biotin, là rất cần thiết đối với sự tăng trưởng và sức khỏe của tóc.

#5. Hương liệu & Thiền

#5. Hương liệu & Thiền 1

Khi tâm trạng không tốt, trầm cảm hoặc lo lắng quá mức có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự cân bằng nội tiết trong cơ thể. Những liệu pháp về thiền và hương thơm tinh dầu có thể giúp tâm trạng của bạn trở nên tích cực hơn

Các loại tinh dầu từ lâu đã được chào hàng vì lợi ích tự nhiên của chúng và chúng có thể chỉ là tấm vé để giúp phục hồi tóc của bạn. Các loại dầu như hạt cà rốt, cây bách, hoa oải hương và hương thảo – chỉ để đặt tên một vài – tất cả đều có tính chất tái tạo, làm dịu và cân bằng có thể cải thiện tình trạng da đầu và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Bởi vì các loại tinh dầu ngày càng được ưa chuộng như một giải pháp thay thế lành mạnh, chúng dễ dàng tìm thấy trực tuyến hoặc trong các cửa hàng y tế. Một vài giọt thêm vào da đầu của bạn trong massage da đầu của bạn là một cách tuyệt vời để nâng cao hiệu quả massage của bạn và tận dụng lợi thế của tất cả những lợi ích mà các loại dầu cung cấp.

#6. Áp dụng chăm sóc tóc bằng phương pháp tự nhiên tại nhà

Cách khắc phục rụng tóc từ dầu jojoba

Dầu jojoba rát giàu thành phần chống oxy hóa và vitamin E. Nó được coi là một tinh chất kỳ diệu giúp phục hồi mái tóc xô xơ và tăng cường độ dày cho mái tóc. Chỉ cần massage một vài giọt dầu jojoba trước khi gội đầu, bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự thay đổi tích cực của mái tóc.

Cách khắc phục rụng tóc từ cây cọ lùn

Loài cây này rất có hữu ích trong việc phục hồi mái tóc vì nó ngăn chặn sự hình thành của dihydrotestosterone, đó là một loại hormone giết chết tất cả các nang tóc, do đó dẫn đến rụng tóc nghiêm trọng. Loại hoóc môn này thường dẫn đến rụng tóc, do đó, tiêu thụ một số lượng tăng của Palmetto thấy có thể cải thiện đáng kể sức khỏe của mái tóc của bạn. 

Xem thêm: Cách kích thích mọc tóc nhanh nhất và hiệu quả nhất

#7. Sử dụng dầu gội dược liệu thay thế dầu gội hóa chất

Bỏ qua những thành phần silicon tạo mượt nhân tạo, hương liệu tổng hợp hay xà bông đầy bọt. Hãy trở về với những sản phẩm dầu gội có nguồn gốc thiên nhiên để giúp mái tóc được cảm thấy dễ chịu hơn. Hương nhu, bồ kết, cỏ mầm trầu là những loại thảo dược lành tính và tinh khiến giúp mái tóc quay về cơ chế điều tiết tự nhiên như bạn đầu, hồi phục tổn thương.

Thảo mộc gội đầu Cỏ mềm – Mượt tóc, kích thích mọc tóc


Thảo mộc gội đầu Cỏ mềm - Mượt tóc, kích thích mọc tóc 1 Thảo mộc gội đầu cỏ mềm được đúc kết từ kinh nghiệm dân gian quý giá với tỉ lệ hợp lý của các thành phần thiên nhiên giúp phát huy tác dụng tốt nhất:

  • Bồ kết: Giúp làm sạch tự nhiên, trị gàu và nấm da đầu.
  • Hương Nhu và Cỏ mần trầu: Giúp làm bóng mượt tóc.
  • Vỏ bưởi và rễ cây dâu: Chống rụng tóc, kích thích mọc tóc
  • Tinh dầu chanh, tinh dầu sả: Thư giãn, lưu thông máu nuôi tóc

Được sản xuất trên dây chuyền hiện đại đạt chuẩn GMP và có chứng nhận chất lượng.

Để được tư vấn, vui lòng liên hệ hotline: 0968 622 511

– Điểm bán sản phẩm:Xem tại đây
– Tìm hiểu chi tiết về sản phẩm: Xem tại đây

Thắc mắc của bạn

Báo chí nói về Cỏ mềm

  • X

  • X

  • X

  • X

  • X

  • X

Báo chí nói về Cỏ mềm

  • X

  • X

  • X

  • X

  • X

  • X

ĐẶT MUA SẢN PHẨM

Phí vận chuyển toàn quốc chỉ 0-20.000Đ (Giao hàng, thu tiền tận nhà)

Bỏ trống ô số lượng nếu bạn cần tư vấn

Chúng tôi sẽ liên hệ lại ngay khi nhận được thông tin

Menu