Gàu Là Gì? Nguyên Nhân, Dấu Hiệu Và Phương Pháp Điều Trị Gàu Bạn Cần Biết

Gàu là tình trạng da đầu phổ biến, gây khó chịu cho nhiều người. Hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu và cách trị gàu hiệu quả sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này tận gốc, để quá trình chăm sóc tóc được hiệu quả. Bài viết này Cỏ Mềm sẽ chia sẻ tất tần tật gàu là gì, nguyên nhân, dấu hiệu đến phương pháp điều trị hiệu quả mà bạn cần biết.

Gàu là gì?

Gàu, hay còn gọi là vảy da đầu, là tình trạng da đầu bong tróc những mảng vảy trắng li ti, gây ngứa ngáy và khó chịu. Tuy không gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, gàu lại khiến nhiều người mất tự tin vì mái tóc bết dính, thiếu thẩm mỹ.

Nguyên nhân gây gàu là gì?

Gàu - Vảy da trắng li ti trên tóc, tưởng chừng như vô hại nhưng lại khiến nhiều người cảm thấy khó chịu, ngứa ngáy và ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng ngứa da đầu, gàu dai dẳng? Hãy cùng khám phá ngay!

1. Gàu do sinh lý

Trên da đầu của mỗi người đều có vi sinh vật, bao gồm cả nấm men Malassezia. Bình thường, chúng chung sống hòa bình. Tuy nhiên, khi có sự thay đổi về nội tiết tố, hệ miễn dịch suy yếu hoặc da đầu tiết nhiều dầu, Malassezia sẽ phát triển quá mức, dẫn đến tình trạng gàu dai dẳng.

2. Gàu do các bệnh lý da liễu

Viêm da tiết bã đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây gàu. Bệnh lý này khiến tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, dẫn đến tình trạng da đầu nhờn rít, vảy trắng bong tróc, và có thể kèm theo ngứa ngáy, mẩn đỏ.

3. Gàu do dùng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp

Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp với da đầu có thể dẫn đến nhiều hệ quả tiêu cực, từ đó tạo điều kiện cho gàu phát triển. Kích ứng da đầu, rối loạn độ pH tạo điều kiện cho nấm Malassezia - thủ phạm chính gây gàu - phát triển mạnh mẽ. Ngoài ra, còn gây tắc nghẽn lỗ chân lông khiến da đầu bí bách, dễ bị kích ứng và hình thành gàu.

4. Gàu do thói quen sinh hoạt

Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến gàu là do thói quen sinh hoạt không hợp lý. Gội đầu quá ít hoặc quá nhiều, gội đầu sai cách, để tóc ướt đi ngủ, sử dụng mũ bảo hiểm bẩn, chế độ ăn uống thiếu hụt là những nguyên nhân hàng đầu gây ra gàu do thói quen sinh hoạt.

Những dấu hiệu, triệu chứng của gàu

Những dấu hiệu nhận biết gàu như:

• Vảy trắng li ti: Xuất hiện trên da đầu, tóc, vai áo, thường có màu trắng hoặc vàng nhạt. Vảy gàu có thể bong tróc từng mảng hoặc từng mảng nhỏ li ti.

• Ngứa da đầu: Cảm giác ngứa ngáy khó chịu, khiến bạn muốn gãi liên tục. Gãi nhiều có thể làm tổn thương da đầu, dẫn đến tình trạng gàu nghiêm trọng hơn.

• Tóc xơ rối, dễ gãy rụng: Gàu có thể khiến tóc trở nên xơ rối, thiếu sức sống, dễ gãy rụng hơn.

Các phương pháp điều trị gàu

1. Sử dụng dầu gội ngăn gàu

Dầu gội trị gàu là một trong những phương pháp phổ biến và hiệu quả để điều trị gàu. Hoạt chất thường gặp trong dầu gội ngăn gàu:

• Ketoconazole: Hoạt chất chống nấm hiệu quả, ức chế sự phát triển của nấm Malassezia.

• Selenium sulfide: Giảm sự sản xuất tế bào da chết, tiêu diệt nấm Malassezia.

• Acid salicylic: Loại bỏ tế bào da chết, giảm ngứa và viêm da đầu.

• Zinc pyrithione: Kháng nấm, kháng khuẩn, giảm ngứa da đầu.

2. Để tóc, da đầu thông thoáng

Bạn hoàn toàn có thể áp dụng phương pháp đơn giản mà hiệu quả như giữ tóc và da đầu thông thoáng. Nên gội đầu thường xuyên, 2-3 ngày/tuần, tránh gội đầu quá nhiều hoặc quá ít. Không nên chải đầu khi tóc ướt và hạn chế sấy tóc ở nhiệt độ cao để giúp bạn lấy lại mái tóc và da đầu khỏe mạnh.

3. Mát xa da đầu

Mát xa giúp tăng cường tuần hoàn máu đến da đầu, cung cấp oxy và dưỡng chất cần thiết, nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh, từ đó giảm thiểu gàu. Dùng các đầu ngón tay nhẹ nhàng massage da đầu theo chuyển động tròn hoặc vuốt theo đường thẳng. Nên tập trung vào những vùng da đầu thường bị gàu nhiều. Mỗi lần massage nên thực hiện trong 5-10 phút, 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

4. Chế độ sinh hoạt lành mạnh

Chế độ sinh hoạt lành mạnh - "vũ khí" bí mật giúp bạn đánh bay gàu hiệu quả và lâu dài. Nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin B, kẽm, omega-3: giúp cân bằng lượng dầu trên da đầu, kẽm ức chế nấm gây gàu, nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh. Hạn chế đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ và uống đủ nước để cơ thể thanh lọc, cung cấp độ ẩm cho da đầu, hạn chế tình trạng khô da bong tróc.

5. Hạn chế dùng sản phẩm tạo kiểu tóc

Hạn chế sử dụng sản phẩm tạo kiểu tóc là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để phòng ngừa và điều trị gàu. Giảm thiểu sử dụng sản phẩm tạo kiểu tóc, nên lựa chọn sản phẩm có ghi "dành cho tóc gàu", "không gây bết dính" hoặc "có thành phần thiên nhiên" để có thể giúp loại bỏ gàu hiệu quả.

Kết luận

Gàu tuy phổ biến nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát được bằng các phương pháp điều trị phù hợp. Hy vọng bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ gàu là gì? Dấu hiệu và phương pháp điều trị gàu bạn cần biết. Hãy áp dụng những chia sẻ trên để sở hữu mái tóc khỏe đẹp và tự tin trong giao tiếp!