Nguyên nhân rụng tóc nhiều và phương pháp điều trị

Rụng tóc nhiều ở nữ là vấn đề thường gặp mà nhiều người đang phải đối mặt. Tại sao mái tóc chúng ta lại trở nên yếu và bắt đầu rụng nhiều hơn? Theo đó, nguyên nhân tóc rụng nhiều có thể đến từ nhiều yếu tố khác nhau, từ thói quen chăm sóc tóc hàng ngày cho đến vấn đề sức khỏe cơ bản. Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng, bởi đã có những phương pháp điều trị hiệu quả để đối phó với tình trạng này.

Cùng khám phá bài viết dưới đây của Cỏ Mềm để tìm được câu trả lời cho những thắc mắc như: Rụng tóc thiếu chất gì? Rụng tóc là bệnh gì? Hay rụng tóc là thiếu chất gì? Và rụng tóc sau sinh cần bổ sung vitamin gì không?

Nguyên nhân gây rụng tóc

Tóc rụng có mọc lại được không? Thực tế là CÓ nhưng đấy là đối với trường hợp tóc rụng sinh lý. Bởi một người bình thường mỗi ngày tóc rụng khoảng 100 sợi và sẽ có tóc mới mọc thay thế. Cùng với đó - tình trạng trẻ sơ sinh bị rụng tóc cũng là điều hoàn toàn bình thường mà cha mẹ không cần quá lo lắng. Thế nhưng, tóc rụng quá nhiều xảy ra khi có vấn đề ở trong chu kỳ mọc tóc bình thường với người lớn. Vậy tại sao tóc rụng nhiều?

Cơ thể bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết

Có một quan điểm sai lầm mà nhiều người có thể nghĩ rằng tóc không cần dưỡng chất, nhưng thực tế lại hoàn toàn trái ngược. Tóc, giống như các cơ quan khác trong cơ thể, cũng cần được cung cấp dưỡng chất để duy trì sức khỏe. Tóc không chỉ là ngoại hình, mà còn thực sự là một phần của cơ thể có vai trò vô cùng quan trọng.

Nếu thiếu dưỡng chất cần thiết, tóc có thể trở nên yếu dần và dễ gãy rụng, thậm chí còn xảy ra tình trạng bị rụng tóc nhiều ở nữ. Vì thế cách trị rụng tóc trong trường hợp này chính là cung cấp đủ vitamin, protein và khoáng chất cho tóc. Những yếu tố này đóng vai trò quan trọng trong quá trình tái tạo nang tóc và bảo vệ tóc.

Căng thẳng, mất ngủ quá nhiều

Rụng tóc nhiều là bệnh gì? Thực tế chưa hẳn tóc rụng nhiều là do bệnh. Có thể bạn đang trong giai đoạn khủng hoảng bởi stress, căng thẳng và thường xuyên mất ngủ. Bạn có biết, khi bạn không ngủ đủ giấc, cơ thể không chỉ trải qua tình trạng mệt mỏi mà còn tăng nguy cơ mắc nhiều loại bệnh. Sự thiếu ngủ đều đặn cũng có thể dẫn đến căng thẳng thần kinh và làm tóc bị hư tổn, gãy rụng.

Không chỉ vậy, sự căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến nhiều rối loạn khác trong cơ thể, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và làm giảm chu kỳ phát triển của nang tóc. Hệ quả là chu kỳ tóc rụng sẽ bị rút ngắn bất thường và dẫn đến việc rụng nhiều hoặc thậm chí là rụng tóc từng mảng.

Vì vậy, giấc ngủ đủ và duy trì tình trạng thoải mái chính là liều thuốc hữu hiệu cho tinh thần và sức khỏe tổng thể đồng thời còn là cách trị rụng tóc đơn giản nhất.

Thuốc và chất bổ sung

Cuối cùng, chính tác dụng phụ của một số loại thuốc và chất bổ sung có thể góp phần vào tình trạng tóc rụng. Điều này có thể xảy ra do một số loại thuốc gây ra ảnh hưởng không mong muốn lên sức khỏe của tóc. Ví dụ như: thuốc trị ung thư, thuốc chống viêm khớp, thuốc điều trị trầm cảm, thuốc dùng trong bệnh tim, huyết áp cao và cả thuốc trị bệnh gout.

Do di truyền

Một nguyên nhân rụng tóc ở nam phổ biến nhất thường thấy chính là do yếu tố di truyền, đặc biệt là trong trường hợp rụng tóc nhiều ở nam gây hói đầu. Điều này có thể xảy ra cả với phái nữ, nhưng thường ít phổ biến hơn. Chung quy thì tình trạng này thường đi đôi với quá trình lão hóa và hoàn toàn có thể dự đoán được hình thái tóc trong tương lai.

Và nguyên nhân rụng tóc ở nữ do di truyền sẽ làm tình trạng tóc dần trở nên mỏng và yếu đi theo thời gian.

Thay đổi nội tiết tố và bệnh lý

Tuy nhiên tóc rụng còn có thể do thay đổi nội tiết tố hoặc bệnh lý. Trong trường hợp cơ thể bạn có sự biến đổi về nội tiết tố bao gồm chuỗi các rối loạn liên quan đến nồng độ hormone có thể sẽ gây ra hiện tượng tóc rụng tạm thời. Điều này bao gồm sự biến đổi hormone trong giai đoạn dậy thì, thai kỳ, sau sinh hay thời kỳ mãn kinh. Vì thế nên nếu bạn đang lo lắng rụng tóc nhiều ở nữ tuổi 17 có sao không thì hoàn toàn không đáng ngại nhé!

Nhưng, trong trường hợp bệnh lý - tóc rụng nhiều là bị gì? Điển hình là do bạn gặp vấn đề về tuyến giáp hoặc bệnh tóc rụng từng vùng (alopecia areata). Cũng có thể bạn mắc nhiễm trùng da đầu như nhiễm giun đũa và bao gồm cả hội chứng "nghiện giật tóc" (trichotillomania) - tình trạng tâm lý khi người bệnh tự giật tóc, đều có thể góp phần trở thành nguyên nhân gây nên tóc rụng.

Các phương pháp chữa tóc rụng

Bạn đang đau đầu khi phải đối phó với mùa rụng tóc hay bạn vẫn chưa biết tóc rụng nhiều phải làm sao? Đừng quá lo lắng nhé! Sau khi nắm được lý do vì sao tóc rụng nhiều thì chắc hẳn bạn cũng sẽ có phương pháp hiệu quả để ngăn chặn tình trạng này mà.

Bí quyết để có một mái tóc dày, giảm gãy rụng hiệu quả - bạn hãy tuân thủ những tiêu chí cơ bản sau:

Chăm sóc dinh dưỡng

Như đã trình bày ở trên, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng góp phần quyết định đến sức khỏe của tóc. Vậy bạn đã biết rụng tóc thiếu vitamin gì hay chưa? Gợi ý cho bạn là cần bổ sung đủ protein, vitamin (đặc biệt là vitamin A, C, D và E). Cùng với đó là cả khoáng chất (như sắt, kẽm) và axít béo omega-3 thông qua chế độ ăn uống cân đối hàng ngày. 

Sử dụng dầu tự nhiên

Sử dụng dầu tự nhiên là một phương pháp an toàn và hiệu quả để chữa trị tình trạng rụng tóc ở nam giới cũng như tóc rụng nhiều ở nữ. Theo đó bạn có thể sử dụng dầu dừa vì nó có chứa axit béo cùng các dưỡng chất giúp bổ sung độ ẩm cho tóc, tạo điều kiện tốt hơn cho quá trình mọc tóc đồng thời giảm gãy rụng hiệu quả.

Bên cạnh đó dầu hạt lanh cũng rất tốt khi có chứa omega-3, omega-6 và protein, giúp tăng cường cấu trúc tóc và giảm tình trạng tóc rụng. Hoặc dầu argan cũng được đánh giá cao bởi nó bao gồm vitamin E, chất chống oxy hóa và axít béo omega-3, giúp bảo vệ và tái tạo tóc khỏi hư tổn. 

Cuối cùng, bạn đừng quên massage nhẹ nhàng da đầu bằng những loại dầu tự nhiên kể trên để có thể kích thích tuần hoàn máu và thúc đẩy chu kỳ mọc tóc hiệu quả hơn nhé!

Giảm căng thẳng

Cuộc sống hiện đại cũng là thách thức khiến bạn phải đối phó với nhiều căng thẳng hơn. Tuy nhiên để giảm thiểu tình trạng này, bạn hãy thử thực hiện các liệu pháp như: thiền, yoga, hay tập thể dục thường xuyên mỗi ngày. Bên cạnh đó, hãy đi ngủ thật sớm, đủ giấc để có một mái tóc chắc khỏe và hạn chế gãy rụng tối đa bạn nhé!

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc có thành phần chống rụng tóc

Song hành cùng các phương pháp trị rụng tóc kể trên, bạn không thể bỏ qua sự kết hợp với các sản phẩm chăm sóc tóc chuyên dụng để gia tăng hiệu quả. Theo đó, bạn nên chọn các loại dầu gội, dầu xả và dầu dưỡng tóc được thiết kế đặc biệt để chống rụng tóc. Nên ưu tiên thành phần như tinh dầu bưởi, dầu quả bơ, keratin, niacinamide (vitamin B3) hoặc caffeine, vì chúng có khả năng tăng cường sức khỏe của tóc và giảm tình trạng rụng rất tốt.

Hiện nay, các chị em đang truyền tai nhau cách khắc phục rụng tóc ở nữ giới rất phổ biến - không tốn kém mà bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà. Đó chính là sử dụng Dầu gội thảo dược Tóc Mây Cỏ Mềm. 

Sản phẩm này được 98% người mua đánh giá tốt không chỉ bởi bảng thành phần cao cấp với chiết xuất bồ kết đậm đặc cùng 7 loại thảo dược quý,.. Theo đó còn là tiêu chí 5 KHÔNG: KHÔNG - Sulfate, Silicon, Hương liệu hóa học, Paraben và màu thực phẩm giúp người dùng an tâm sử dụng.

Tuy nhiên để gia tăng hiệu quả của phương pháp chăm sóc tóc rụng, tốt nhất bạn nên sử dụng trọn bộ sản phẩm chăm sóc Tóc Mây toàn diện nhà Cỏ bao gồm dầu gội, dầu xả và hair serum chăm sóc tóc. Hiện tại combo sản phẩm đang có mức giá rất yêu thương và tiết kiệm đáng để bạn trải nghiệm ngay hôm nay đấy ạ!

Dùng thuốc và liệu pháp chuyên gia

Nếu bạn đang ở trong tình trạng rụng tóc nghiêm trọng, việc tham khảo ý kiến chuyên gia lúc này là điều thực sự cần thiết. Theo đó, các bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia về tóc có thể sẽ đưa ra cho bạn đánh giá chính xác về tình trạng bị rụng tóc nhiều ở nam hay nữ. Từ đó họ sẽ đề xuất các liệu pháp chuyên nghiệp như laser, PRP (Huyết thanh giàu tiểu cầu), hoặc cả thuốc điều trị tùy thuộc vào tình hình cụ thể.

Bạn có thể sử dụng thuốc trị rụng tóc, thuốc chống rụng tóc hoặc bất kể liệu pháp can thiệp nào để cải thiện độ dày của mái tóc hiệu quả.

Hy vọng với những chia sẻ phía trên sẽ giúp bạn đọc hiểu hơn về việc điều trị rụng tóc cũng như biết rụng tóc uống vitamin gì là hợp lý. Hãy theo dõi Cỏ Mềm để cùng cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích khác nhé!