Tiết lộ 5 nguyên nhân khiến tóc của bạn bị chẻ ngọn

Thứ Tư, 16/06/2021
Một mái tóc bồng bềnh, thướt tha là điểm nhấn quan trọng tôn lên vẻ đẹp cũng như sự tự tin của các chị em. Tuy nhiên, đây vẫn chỉ là niềm ao ước của bạn vì xuất hiện một vấn đề lớn mang tên tóc chẻ ngọn. Hãy cùng Cỏ Mềm đi tìm thủ phạm gây ra tình trạng này và cách phục hồi tóc bị hư tổn nhé. toc-che-ngon

Tóc chẻ ngọn là gì?

cac-kieu-toc-che-ngon Đầu tiên, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cấu trúc của tóc. Tóc mọc ra từ các nang nằm tiếp giáp giữa lớp sâu của trung bì và hạ bì. Những nang này còn được gọi là củ tóc. Máu được dẫn đến bởi một mạch nhỏ đi vào bên trong sợi tóc, cung cấp cho tóc tất cả các yếu tố cần thiết để duy trì sự khỏe mạnh như acid amin, muối khoáng, vitamin. Thân tóc là phần tóc mọc ra bên ngoài da đầu, được bao quanh bởi tuyến bã nhờn có khả năng bôi trơn tự nhiên cho tóc. Trên bề mặt da đầu, các lỗ chân lông hút mồ hôi do tuyến mồ hôi tiết ra. Cấu trúc của thân tóc có thể chia thành ba phần riêng biệt:
  • Lớp tủy: Nằm ở phía trong cùng của sợi tóc, cấu tạo bởi chất nhờn, chất mềm và chất vô định hình.
  • Lớp giữa: Chứa các chuỗi keratin dài giúp tăng thêm độ đàn hồi, sự dẻo dai và sức đề kháng cho tóc. Lớp giữa cũng chứa sắc tố melanin giúp tóc có màu tự nhiên.
  • Lớp biểu bì: Lớp biểu bì nằm phía ngoài cùng chứa thành phần nuôi dưỡng sự phát triển của tóc, có độ sừng hóa cao, bao gồm các tế bào.
cao-tao-cua-toc Khi các tác động từ bên ngoài hoặc vấn đề bên trong ảnh hưởng tới lớp biểu bì của tóc, gây ra các vết nứt khiến tóc của bạn có nguy cơ bị tổn thương và gãy rụng nhiều hơn. Tóc chẻ ngọn là tình trạng tóc bị tách đôi hoặc nhiều nhánh theo chiều dọc, thường xảy ra ở phần cuối của sợi tóc. Điều này khiến tóc dễ bị rụng, xơ xác và xỉn màu. Thực tế, tất cả các loại tóc đều có thể bị chẻ ngọn do các nguyên nhân khác nhau và thường đến từ bên ngoài tác động. Xác định được nguyên nhân khiến tóc chẻ ngọn sẽ giúp bạn tìm ra phương pháp chăm sóc tóc tốt nhất cho riêng mình.

Nguyên nhân khiến tóc bị chẻ ngọn

Phần đuôi tóc cũng là phần già nhất của sợi tóc có thể yếu đi và mất lớp biểu bì bảo vệ bên ngoài khi bị các yếu tố sau tác động:

Nhiệt

Việc sử dụng máy sấy, máy duỗi, máy uốn và các công cụ tạo kiểu tóc có dùng nhiệt khá phổ biến, giúp thay đổi tạm thời hình dáng của tóc hoặc làm khô tóc nhanh hơn. Tuy nhiên, quá trình này có thể gây hư tổn tóc, dẫn đến hiện tượng chẻ ngọn. Nước trong tóc sẽ bị bốc hơi nhanh do tác động của nhiệt, làm cho lớp biểu bì trở nên giòn và dễ bị nứt gãy hơn.

Ma sát

chai-toc-thuong-xuyen Khi tóc ướt, tóc có thể duỗi tự nhiên thêm đến 30% mà không gây tổn thương tóc. Tuy nhiên, nếu kéo dài quá 30%, nó có thể dẫn đến hư tổn không thể phục hồi và gây gãy tóc. Chải tóc quá nhiều khi tóc ướt sẽ làm tóc dễ bị rụng. Trong khi đó, chải tóc khô nhiều có thể hình thành tóc chẻ ngọn. Nguyên nhân là do sự ma sát giữa lược và tóc quá nhiều khiến lớp biểu bì bị tổn thương, các tế bào nhỏ giống như vảy trở nên xơ xác hơn.

Hóa chất

Nhuộm tóc và quá trình xử lý tóc bằng hóa chất là nguyên nhân phổ biến làm tóc bị chẻ ngọn. Thuốc nhuộm, chất tẩy trắng, thuốc kéo giãn tóc, thuốc uốn, ép… làm thay đổi hình dạng của tóc từ thẳng sang xoăn, từ xoăn sang thẳng hay đổi màu tóc. Các liên kết tạo nên cấu trúc tự nhiên của tóc bị phá vỡ khiến tóc bị xơ, gãy, tổn thương vào tận lớp giữa và lớp tủy của tóc. ☛ Tìm hiểu thêm: Mách bạn 10 bí kíp dưỡng tóc nhuộm bền màu, suôn mượt

Tia cực tím

Tiếp xúc quá nhiều với bức xạ tia cực tím từ mặt trời có thể gây ra những tổn thương về mặt vật lý và hóa học cho tóc. Tia cực tím khiến tóc mất màu tự nhiên và giảm sắc tố tạo màu. Đây chính là lý do tại sao vào mùa hè, tóc thường có màu nhạt hơn so với mùa đông. Tác động của tia cực tím cũng tác động tới thành phần protein keratin trong tóc. Protein là dưỡng chất giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt. Khi protein keratin và sắc tố tạo màu đều bị ảnh hưởng, tóc sẽ trở nên khô, yếu, dễ gãy và thô ráp, đồng thời mất đi màu sắc, độ bóng tự nhiên.

Thiếu dinh dưỡng

Trung bình có khoảng 100 nghìn sợi tóc trên đầu và mọc với tốc độ 0,3 - 0,4 mm một ngày. Quá trình này cần nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng để duy trì sức khỏe của tóc. Một chế độ ăn uống cân bằng với protein, vitamin và khoáng chất là cách tốt nhất để có được mái tóc khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu mất cân bằng hoặc thiếu hụt dinh dưỡng có thể khiến tóc bị hư tổn. Trong đó, một trong những vitamin, khoáng chất ảnh hưởng nhất với tóc là:
  • Kẽm: Kẽm ảnh hưởng đến nang tóc và sự phát triển của tóc.
  • Sắt: Sắt đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất hemoglobin, chịu trách nhiệm vận chuyển oxy đến các cơ quan để tăng trưởng và sửa chữa các tế bào tổn thương. Tế bào nang tóc đang phát triển nhanh chóng, nếu không có đủ sắt, các tế bào sẽ không có đủ chất dinh dưỡng để tham gia quá trình phân chia, dẫn tới giảm sự chắc khỏe của tóc.
  • Acid amin và protein: Cysteine và methionine là các acid amin cần thiết cho quá trình tổng hợp protein keratin của tóc. Thiếu protein có thể khiến tóc mỏng hơn, yếu và rụng nhiều hơn.
  • Vitamin B7 (Biotin): Biotin là vitamin có vai trò hàng đầu trong việc duy trì sức khỏe của tóc, da và móng tay của chúng ta. Loại vitamin này như là chất dẫn giúp tóc dễ dàng hấp thu được nguồn protein (cụ thể là Keratin) bổ sung vào cơ thể để các nang tóc phát triển khỏe mạnh. Thiếu biotin có thể gây rụng tóc.
☛ Đọc thêm: 10 loại thực phẩm bạn nên ăn để mái tóc luôn khỏe đẹp

Các mẹo chăm sóc tóc chẻ ngọn đơn giản tại nhà

Tránh hóa chất mạnh

su-dung-hoa-chat-len-toc Bạn nên hạn chế tiếp xúc với hóa chất càng ít càng tốt. Một số hóa chất bạn cần tránh gồm:
  • Parabens: Parabens có mặt trong nhiều sản phẩm chăm sóc tóc, bao gồm dầu gội, dầu xả, thuốc nhuộm… Nó có thể gây kích ứng da và làm hư tổn tóc.
  • Triclosan: Triclosan là một chất gây kích ứng da, rối loạn nội tiết và có thể gây trầm cảm, vô sinh.
  • Chất bảo quản formaldehyde: Formaldehyde có thể gây ngộ độc, hen suyễn nếu hít phải. Đây là một chất có mặt trong nhiều sản phẩm chăm sóc tóc bạn cần tránh càng xa càng tốt.
  • Phthalates: Phthalates thường xuất hiện trong keo xịt tóc. Nó có thể gây rối loạn nội tiết tố và làm tăng nguy cơ ung thư vú.
  • Cồn: Các chất cồn như alcohol, ethanol, propyl, propanol có thể làm khô tóc và gây ra chẻ ngọn, gãy rụng.
  • Natri lauryl sulfat: Natri lauryl sulfat có thể gây kích ứng da và mắt.
  • Dimethicone: Dimethicone có mặt trong hầu hết các sản phẩm chăm sóc tóc vì nó rẻ và tạo ra độ mềm mượt cho tóc. Tuy nhiên, dimethicone có thể khiến tóc bạn bị khô, lâu mọc và có thể tích tụ gây nhờn ở chân tóc.
Trước khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc, bạn nên kiểm tra thành phần có ghi trên nhãn. Điều này sẽ giúp bạn không chỉ có mái tóc chắc khỏe, mà còn đảm bảo an toàn cho chính bạn.

Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Khi ra khỏi nhà, bạn cần mặc áo có mũ để bảo vệ tóc. Ngoài ra, bạn có thể bôi kem chống nắng cho vùng da mặt, da đầu để bảo vệ tóc khỏi tác động xấu của tia cực tím. Bạn nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên.

Tránh các dụng cụ sử dụng nhiệt

say-toc Nếu có thể, bạn hãy để tóc khô tự nhiên sau khi gội, sau đó tạo kiểu tóc đơn giản mà không cần dùng đến máy uốn hay máy sấy. Nếu bạn thực sự cần sử dụng các dụng cụ dùng nhiệt, bạn nên giảm mức nhiệt xuống thấp. Ngoài ra, bạn có thể thoa các sản phẩm bảo vệ tóc khỏi nhiệt trước khi sấy hoặc uốn. ☛ Tham khảo: Tiết lộ nguyên nhân và và 6 mẹo giải cứu tóc hư tổn tại nhà

Cắt tỉa tóc thường xuyên

Bạn nên cắt, tỉa tóc sau khoảng 6 đến 8 tuần. Điều này không chỉ giữ cho ngọn tóc của bạn không bị chẻ ngọn mà còn có thể giải quyết nhiều vấn đề khác mà tóc có thể gặp phải như quá khô hoặc gãy rụng.

Uống nhiều nước

Giống như cây cần nước để phát triển, tóc cũng như vậy. Nước là thành phần chính hỗ trợ vitamin, góp phần thúc đẩy sự phát triển của tóc. Nước chiếm gần 25% trọng lượng của một sợi tóc. Nếu bị thiếu nước, tóc không đủ độ ẩm cần thiết, ngọn tóc sẽ bị chẻ hoặc dễ gãy. Uống nước cũng giúp kích hoạt năng lượng truyền từ da đầu đến đuôi tóc của bạn.

Tránh chải tóc quá nhiều

Bạn không nên chải tóc quá nhiều lần trong ngày vì có thể gây ra hư tổn, bao gồm gãy và chẻ ngọn. Thay vào đó, bạn chỉ chải tóc để tạo kiểu và làm gọn gàng tóc hơn. Khi chải, bạn không nên kéo hoặc giật tóc và nên gỡ rối tóc nhẹ nhàng. Ngoài ra, sử dụng lược có răng thưa sẽ giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Bổ sung dinh dưỡng

Để bổ sung các chất dinh dưỡng, đặc biệt là kẽm, sắt, acid amin và protein, bạn có thể bổ sung từ các thực phẩm sau:
  • Kẽm: Kẽm có nhiều trong hàu, thịt bò, gà tây, cacao, các loại đậu…
  • Sắt: Sắt có trong thịt bò, thịt lợn, thịt gia cầm, thịt lợn, gan cừu, cá, đậu trắng, quả mơ, sung…
  • Acid amin và protein: Có nhiều trong trứng, đậu lăng, hạnh nhân, đậu phộng, bông cải xanh, bơ, đậu phụ, pho mát, sữa chua, cá và các nguồn thịt khác.

Dưỡng tóc Bưởi Xanh - Tóc thơm hương bưởi mượt như nhung

Một chìa khóa giúp ngăn ngừa tóc chẻ ngọn chính là dưỡng tóc Bưởi Xanh. duong-toc-buoi-xanh Dưỡng tóc Bưởi Xanh là sự kết của của thành phần:
  • Tinh dầu vỏ bưởi giúp ngăn ngừa oxy hóa, góp phần chống rụng tóc.
  • Tinh dầu sả chanh mang đến hương thơm nhẹ nhàng, thư thái.
  • Dầu Argan nổi tiếng giúp chăm sóc, phục hồi những hư tổn của tóc, giúp tóc không còn xơ rối, chẻ ngọn.
Sự kết hợp hoàn hảo giữa các dưỡng chất tạo lớp màng bảo vệ tóc và da đầu của bạn khỏi tình trạng khô xơ, chẻ ngọn. Bạn nên dưỡng tóc thường xuyên hàng tuần để mái tóc luôn mềm mượt, chắc khỏe. Bạn có thể xem thêm video về bí kíp chăm sóc tóc hư tổn: Trên đây là các gợi ý giúp bạn phục hồi tóc chẻ ngọn. Chúc bạn có được mái tóc suôn đẹp như ý nhé. Tài liệu tham khảo:
  • https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-split-ends#am-i-at-risk
  • https://www.healthline.com/health/how-to-prevent-split-ends#how-to-conceal

Sản phẩm dành riêng cho bạn

Chia sẻ:

Sản phẩm đã được thêm vào giỏ hàng!

Xem giỏ hàng