Khắc Phục Tình Trạng Da Đầu Nhờn Rụng Tóc

Da đầu nhờn rụng tóc là tình trạng không hề hiếm gặp hiện nay, nó không chỉ gây bất tiện trong đời sống và sinh hoạt thường ngày mà còn khiến chị em cảm thấy mất tự tin đáng kể. Đặc biệt là vào mùa nắng nóng như này thì quả thực là nỗi ám ảnh!

Cùng Cỏ Mềm tìm giải pháp khắc phục tình trạng da đầu nhờn rụng tóc qua bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân khiến da đầu nhờn rụng tóc

Khi da đầu của chúng ta khoẻ mạnh thì lượng bã nhờn tiết ra tự nhiên là điều hoàn toàn bình thường và cần thiết. Theo đó, quá trình sản xuất dầu tự nhiên sẽ giúp da đầu duy trì độ ẩm và cân bằng pH tốt, từ đó làm nền móng bảo vệ da đầu cũng như tạo điều kiện cho tóc phát triển khoẻ mạnh.

Tuy nhiên khi tuyến dầu hoạt động quá mức thì lúc này lượng bã nhờn dư thừa nhiều hơn, có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến nang tóc bị bịt kín dẫn tới tình trạng gàu và rụng tóc nhiều hơn. Vì thế trước khi tìm được giải pháp cải thiện triệt để da đầu nhờn rụng tóc, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân của vấn đề này:

• Yếu tố di truyền: Nếu gia đình bạn có thành viên gặp phải tình trạng da nhờn và rụng tóc, bạn có khả năng cao cũng sẽ bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, mức độ dầu nhờn tiết ra còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

• Nội tiết tố: Hormone DHT và androgen có thể tác động lớn đến chu trình mọc tóc, làm ngắn giai đoạn tăng trưởng, khiến tóc dễ gãy rụng và nang tóc yếu đi. Những hormone này được sản sinh từ buồng trứng, tinh hoàn và tuyến thượng thận, kích thích quá trình tiết bã nhờn mạnh mẽ.

• Chăm sóc tóc không đúng cách: Việc sử dụng sản phẩm chứa cồn, gội đầu quá nhiều hoặc quá ít, gội bằng nước quá nóng, không bảo vệ tóc khi ra ngoài có thể làm tăng lượng dầu nhờn trên da đầu.

• Căng thẳng, stress: Áp lực từ công việc và cuộc sống khiến cơ thể của chúng ta tiết hormone cortisol, gây căng thẳng và kích thích da đầu sản sinh nhiều bã nhờn hơn.

Thấu hiểu những nguyên nhân cụ thể gây nên tình trạng da đầu nhờn rụng tóc, chắc hẳn bạn cũng đang mong muốn có thể cải thiện tình trạng này tận tốc. Vậy hãy tham khảo một số bí quyết mà Cỏ gợi ý dưới đây nhé!

Cách cải thiện tình trạng da đầu nhờn rụng tóc

Không quá khó để giảm tiết dầu nhờn trên da đầu, nếu như bạn áp dụng thành thạo những bí quyết sau:

Tăng cường dưỡng chất cho tóc

Để giảm rụng tóc, việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết là yếu tố quan trọng giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong. Theo đó bạn cần hạn chế các thực phẩm giàu chất béo và thay vào đó nên bổ sung các dưỡng chất có lợi cho tóc như biotin, omega-3, vitamin B5, và vitamin E.

Chọn dầu gội và dầu xả kiềm dầu nhờn tốt

Để cải thiện tình trạng da đầu nhờn gây rụng tóc, bạn hãy chú trọng lựa chọn các loại dầu gội và dầu xả có tác dụng kiềm dầu. Các sản phẩm này nên chứa thành phần vàng như kaolin, kẽm,.. và tránh các dòng sản phẩm cấp ẩm quá nhiều gây nên tình trạng giãn nở lỗ chân lông. Theo đó, bạn cũng nên nên gội đầu từ 2 đến 3 lần mỗi tuần bằng nước mát, hạn chế sử dụng dầu xả quá nhiều và tránh việc xõa tóc hoặc chải tóc quá thường xuyên để ngăn tóc bết.

MUA DẦU GỘI VÀ DẦU XẢ KIỀM DẦU NHỜN TỐT

Nếu bạn đang băn khoăn trong việc tìm kiếm loại dầu gội + dầu xả chăm sóc giúp giảm tình trạng tiết dầu quá mức thì hãy tham khảo combo Tóc Mây Cỏ Mềm - lựa chọn hàng đầu của rất nhiều người dùng Việt. Bộ sản phẩm là công cụ đắc lực trong việc cải thiện tình trạng tóc thường xuyên bết nhờn, hay khô rối, gãy rụng nhiều. Với chiết xuất 100% từ thành phần tự nhiên, bộ sản phẩm chăm sóc tóc toàn diện Tóc Mây Cỏ Mềm chính là gợi ý hàng đầu bạn không nên bỏ qua!

Sử dụng nguyên liệu tự nhiên giảm nhờn và rụng tóc

Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc chuyên dụng, nàng cũng có thể áp dụng thêm phương pháp dưỡng tóc tại nhà từ những nguyên liệu thường ngày dễ kiếm. Dưới đây là một số công thức cơ bản bạn có thể tham khảo:

1. Giấm táo

Giấm táo có tính chất kháng nấm, kháng khuẩn và chống viêm, đồng thời, nó cũng chứa axit alpha-hydroxy và axit axetic giúp loại bỏ tế bào chết trên da đầu và giảm rụng tóc hiệu quả. Vì thế để giảm tiết dầu da đầu quá mức, bạn có thể áp dụng công thức sau

1. Pha 2 muỗng giấm táo với 1 ly nước, trộn đều.

2. Thoa hỗn hợp lên da đầu, massage nhẹ trong 2 phút.

3. Ủ tóc trong 5 phút, sau đó gội sạch với nước.

2. Chanh

Chanh cũng có các công dụng tương tự như dấm táo, chưa kể nó là nguyên liệu rất phổ biến và rẻ, vì thế nàng hãy áp dụng công thức này để giảm dầu nhờn trên da đầu nhé! Các bước thực hiện như sau:

1. Pha 2 muỗng nước cốt chanh với 1 ly nước.

2. Thoa và massage hỗn hợp lên da đầu trong khoảng 2 phút.

3. Ủ tóc trong 5 - 10 phút và gội sạch với nước lạnh.

3. Nước trà kết hợp với chanh

Nước trà chứa catechin giúp cân bằng hormone testosterone, từ đó ngăn ngừa rụng tóc. Trong khi đó, chanh với axit citric sẽ giúp loại bỏ gàu cho mái tóc sạch hơn. Bạn có thể áp dụng công thức cải thiện da đầu nhờn rụng tóc từ chanh và nước trà như sau:

1. Pha 1 ly nước trà với 1 thìa cà phê nước cốt chanh.

2. Sử dụng hỗn hợp này để gội đầu và ủ trong 20 phút.

3. Gội sạch lại với nước. 

Lời khuyên: Bạn hãy áp dụng 2 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.

4. Lô hội

Gel nha đam chứa nhiều vitamin A, C, E và các dưỡng chất khác có khả năng chống oxy hóa cao, giúp giảm sự xuất hiện của gốc tự do gây rụng tóc. Các bước thực hiện như sau:

1. Gọt bỏ vỏ nha đam, lấy phần gel bên trong và xay nhuyễn.

2. Trộn gel nha đam với dầu gội và 1 muỗng nước cốt chanh.

3. Sử dụng hỗn hợp này để gội đầu như bình thường.

Chế độ ăn uống khoa học

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng rụng tóc. Vì thế bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như:

• Vitamin B12: Có nhiều trong cá hồi, cua, thịt bò, gà, sữa, trứng, ngũ cốc nguyên hạt.

• Vitamin B9: Tìm thấy trong rau xanh như rau bina, bông cải xanh, đậu lăng.

• Khoáng chất thiết yếu: Hải sản tươi, thịt bò, hạt óc chó, hạt điều,.. đều là những nguồn cung cấp khoáng chất quan trọng giúp tóc khỏe mạnh hơn.

Hy vọng với những thông tin hữu ích được Cỏ Mềm chia sẻ ở bài viết trên đây sẽ giúp các nàng tìm được phương pháp hiệu quả giúp khắc phục tình trạng da đầu nhờn rụng tóc. Chúc các nàng luôn sở hữu mái tóc óng ả, bồng bềnh và suôn mượt!