Làm sao để không bị rụng tóc nhiều khi gội đầu?

Tóc rụng nhiều khi gội đầu có thể khiến bạn cực kỳ hoảng hốt và lo lắng. Làm sao để không bị rụng tóc nhiều? Có thể nguyên nhân khiến tóc bị rụng chính là do bạn đã thực hiện những thao tác chưa đúng trong khi gội đầu. Vậy hãy kiểm tra xem mình đã làm đúng những điều dưới đây chưa nhé.

Nhiệt độ nước gội đầu

Bạn đừng nghĩ gội đầu là chuyện đơn giản. Nhiệt độ nước cũng có ảnh hưởng nhiều đến mái tóc và cơ thể đấy nhé:

• Gội đầu bằng nước nóng:  thì phù hợp với da đầu nhờn, nhiều dầu, thư giãn và lưu thông máu trên đầu, giảm chứng đau đầu nhưng làm tóc phai màu nhuộm nhanh hơn.
• Gội đầu bằng nước lạnh: phù hợp cho da đầu khô có nhiều gàu, giúp đầu óc tỉnh táo, giảm căng thẳng nhưng tóc dễ bết hơn.

Mùa đông chúng ta có xu hướng gội đầu với nước nóng còn mùa hè thì ngược lại, tắm và gội đầu với nước mát. Thế nhưng nhiều người lại pha nước quá nóng hoặc để quá lạnh khiến sợi tóc cũng nhạy cảm theo. Khi bạn thấy nóng rát trên da đầu hoặc có cảm giác rùng mình thì chứng tỏ bạn đã căn chỉnh nhiệt độ nước gội đầu chưa phù hợp. Tốt hơn hết, trước mỗi lần gội đầu bạn nên dùng một chiếc nhiệt kế để đo nhiệt độ nước. Mức phù hợp ở vào khoảng từ 40 độ đủ để da đầu được massage thư giãn mà không làm các nang tóc bị yếu đi.

> Dầu gội dược liệu cô đặc, giàu dưỡng chất, giải pháp cho mái tóc chắc khoẻ nhanh chóng

Để tóc rối khi gội đầu và dùng lược trong khi gội

Để tóc rối khi gội đầu là điều thực sự sai lầm, đối với những ai có mái tóc dài thì thói quen này còn ảnh hưởng nhiều hơn. Vì khi chúng ta massage da đầu, các sợi tóc càng dễ đan vào nhau và trở nên rối tung. Do đó, nếu bạn cố dùng lược để chải cho mái tóc mượt hơn thì càng làm tóc rụng nhiều. Vì bạn dồn sức kéo lược làm sợi tóc căng liên tục và dễ đứt rụng. Muốn giảm tránh hiện tượng rối tóc trong khi gội đầu bạn nên chải trước khi gội, không dùng móng tay cào gãi quá mạnh. Massage tóc và da đầu nhẹ nhàng trong khi gội vừa giúp lưu thông khí huyết lại giúp giảm tránh lượng tóc bị rụng.

Chọn loại dầu gội phù hợp

Mỗi người có một tính trạng da và tóc khác nhau: tóc đã qua uốn nhuộm, tóc khô gãy, tóc nhiều dầu, tóc xoăn và dày...Do đó cũng cần những loại dầu gội đầu vừa có tác dụng làm sạch vừa có tác dụng chăm sóc phù hợp với từng kiểu tóc. Dùng sai dầu gội đầu có thể khiến da đầu bị ngứa ngáy, nhiều gàu hơn hoặc khô xơ hơn bạn nghĩ. Vì thế trước khi sử dụng, hãy đọc kỹ các thành phần dầu gội và tham khảo ý kiến nhân viên tư vấn để chọn mua sản phẩm phù hợp. Những người có da đầu nhạy cảm thì nên sử dụng dầu gội ít bọt, có thành phần thảo dược thiên nhiên lành tính. Đừng bao giờ quên kiểm tra thành phần có mặt trong những chai dầu gội, hãy đảm bảo chắc chắn rằng bạn không bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm. Một số lời khuyên khác:

• Tóc khô xơ và tổn thương: không nên dùng dầu gội có thành phần Natri sunfat, sử dụng loại dầu gội nhiều dưỡng chất, độ pH thấp
• Tóc dày, xoăn: nên chọn dầu gội có nhiều dưỡng ẩm và chứa những dưỡng chất sau đây: dầu jojoba, panthenol và methicones, silicone và dimethicone, cetyl và stearyl...
• Tóc dầu, sợi mỏng và mềm: nên sử dụng loại dầu gội có thành phần panthenol để da đầu bớt dầu, khi đó mái tóc có vẻ bồng bềnh và dày dặn hơn.

Thực hiện sai quy trình gội đầu

Làm sao để không bị rụng tóc đây? Thói quen cho dầu gội lên tóc và gội ngay lập tức cực gây hại cho da đầu và tóc. Vì, khi chưa tạo bọt sẽ khiến tác dụng làm sạch da đầu bị giảm đi, ngoài ra cho dầu gội trực tiếp lên da đầu cũng làm tăng nguy cơ sót dầu gội thừa trên tóc khiến da đầu bị ngứa và kích ứng. Vì vậy cách tốt nhất là làm ướt tóc, cho dầu gội ra lòng bàn tay, xoa đều tạo bọt rồi mới thoa lên tóc. Dầu gội sau khi đã tạo bọt xong thì bạn nên đổ lên phần da đầu trước sẽ tốt hơn là cho lên phần đuôi tóc. Lý do đầu tiên là da đầu thường chứa nhiều chất bẩn hơn nên cần làm sạch trước, sau đó mới di chuyển từ từ về phía đuôi tóc để tóc sạch từ gốc đến ngọn. Do đó, nếu bạn thực hiện ngược quy trình sẽ khiến chất bẩn bị loại bỏ không hiệu quả nên dễ gây các vấn đề cho da đầu khiến da đầu yếu hơn nên tóc cũng bị tác động xấu và rụng đi nhanh chóng.

Dùng dầu xả

Đa phần các loại dầu gội đều có độ pH từ 5 trở lên và lớn hơn độ pH của tóc và da đầu để giúp làm sạch gàu và nhờn. Những loại dầu gội đầu có độ pH càng cao thì độ tẩy càng mạnh khiến cho mái tóc lại càng xơ xác hơn. Chính vì thế, khi xả sạch nước với dầu gội, mái tóc thường không có cảm giác mượt, các sợi tóc sít lại nếu chải mạnh vẫn có cảm giác rối. Vì thế, đừng quên dùng dầu xả hoặc ủ tóc để các sợi tóc mượt và vào nếp hơn. Công dụng của dầu xả:

• Cung cấp độ ẩm và bổ sung các dưỡng chất cần thiết để tóc mượt mà và chắc khỏe hơn.
• Kích thích sự tăng trưởng của các sợi tóc, hydrolyzed wheat protein là chất giúp kết nối các chất dinh dưỡng của tóc, silicon giúp tóc mượt hơn và vitamin B5, tinh dầu…
• Dầu xả giúp hình thành lớp màng mỏng bảo vệ tóc khỏi những tác nhân gây hại của môi trường bên ngoài.

Dầu xả rất tốt và cần thiết cho mái tóc nhưng đừng vì vậy mà lạm dụng chúng quá nhiều. Không nên để dầu xả tiếp xúc với da đầu vì nó sẽ làm hại chân tóc, khiến tóc của chúng ta dễ gãy rụng và nhiều gàu hơn. Do đó, chỉ nên thoa vào phần đuôi tóc và massage nhẹ nhàng một vài phút rồi xả sạch là được.

Những nguyên nhân khác có thể gây rụng tóc nhiều

• Đầu có gàu và các bệnh nấm da đầu
• Làm việc trong môi trường nhiều bụi bẩn, lười vệ sinh mũ bảo hiểm cũng như gội đầu sạch sẽ
• Uốn nhuộm và dùng lực kéo căng tóc thường xuyên khiến sợi tóc bị yếu dần
• Vấn đề rụng tóc do di truyền hoặc chế độ ăn uống không hợp lý