Nguyên Nhân Gì Khiến Tóc Chẻ Ngọn? Cách Khắc Phục Tóc Chẻ Ngọn Hiệu Quả

Tóc chẻ ngọn là vấn đề phổ biến, thường gặp phải ở nữ giới, khiến cho mái tóc trở nên xơ xác, mất thẩm mỹ. Nếu tóc các nàng đang gặp phải tình trạng này thì hãy cùng nhà Cỏ tham khảo nguyên nhân cũng như cách khắc phục vấn đề tóc bị chẻ ngọn hiệu quả ngay sau đây.

Nguyên nhân khiến tóc bị chẻ ngọn là gì?

Tóc chẻ ngọn là như thế nào? Đây là tình trạng phần đầu tóc bị tách ra thành hai hoặc nhiều nhánh khác nhau. Vấn đề này xuất hiện đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau, việc hiểu được lý do tại sao tóc bị chẻ ngọn sẽ giúp chúng ta biết cách để khắc phục hiệu quả. Dưới đây là những nguyên nhân tóc chẻ ngọn cụ thể: 

Yếu tố môi trường

Yếu tố môi trường khiến cho tóc chẻ ngọn là gì? Có thể thấy môi trường xung quanh ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mái tóc. Việc để tóc thường xuyên tiếp xúc với nhiệt độ cao của ánh nắng mặt trời sẽ dẫn đến tình trạng mất ẩm, xơ rối. Điều này tương đồng với việc sấy tóc ở nhiệt độ cao cũng sẽ dần đến tình trạng trên.

Không chỉ thế ánh nắng mặt trời còn có chứa tia UV, chúng là nguyên nhân chính làm hỏng cấu trúc protein của tóc, khiến tóc dễ gãy rụng, khô xơ.

Thói quen chăm sóc tóc sai cách

Việc thường xuyên sử dụng máy sấy tóc, tạo kiểu, nhuộm tóc,.. sẽ làm tổn thương lớp biểu bì của tóc, khiến tóc yếu, chẻ ngọn và dễ gãy rụng. Ngoài ra, thói quen sinh hoạt với chế độ ăn uống thiếu cân bằng, không uống không đủ nước, thiếu ngủ, uống nhiều bia, rượu,... sẽ khiến tóc yếu, dễ hư tổn.

Đặc biệt, việc gội đầu quá thường xuyên hay sử dụng những loại dầu gội chứa hóa chất mạnh cũng là nguyên nhân làm mất đi độ ẩm tự nhiên, khiến tóc bị chẻ ngọn.

Thiếu dinh dưỡng

Dinh dưỡng là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mái tóc. Trong chế độ ăn uống nếu như thiếu đi các loại vitamin và khoáng chất sẽ khiến tóc dễ bị chẻ ngọn và gãy rụng.

Tóc bị chẻ ngọn thiếu chất gì? Tóc chẻ ngọn, khô xơ, hư tổn là do thiếu các vitamin và khoáng chất sau: Vitamin như B7 (biotin), B12, E, kẽm, sắt,... Vì thế việc chú ý bổ sung đầy đủ dinh dưỡng là rất cần thiết để mái tóc được chắc khỏe.

Stress 

Việc căng thẳng thường xuyên và kéo dài cũng tác động tiêu cực đến sức khỏe của mái tóc. Khu cơ thể bị stress sẽ khiến cho quá trình cung cấp máu và oxy đến da đầu bị ảnh hưởng. Chính điều này khiến cho tóc gặp phải nhiều vấn đề như: Khô, xơ chẻ ngọn, rụng tóc,...

Để hiểu tóc chẻ ngọn có phục hồi được không, chúng ta hãy cùng nhau theo dõi nội dung tiếp theo.

Các cách khắc phục tình trạng tóc bị chẻ ngọn

Tóc bị chẻ ngọn thì phải làm sao là điều mà nhiều cô nàng đặc biệt quan tâm. Sau khi hiểu được nguyên nhân cụ thể chúng ta sẽ có biện pháp khắc phục phù hợp, dưới đây là một số cách mà bạn có thể áp dụng:

1. Chăm sóc tóc từ bên trong

Chăm sóc tóc từ sâu bên trong là việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Chế độ ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mái tóc, vì thế để ngăn ngừa tình trạng tóc chẻ ngọn bạn cần:

Ăn uống lành mạnh, khoa học

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng giúp đảm bảo cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu để nuôi dưỡng tóc. Theo đó, các nàng nên bổ sung vào thực đơn của mình các thực phẩm như: Rau xanh, trái cây, các loại hạt, thịt gà, cá, trứng,...

Ngoài ra, chất béo omega-3 có trong cá hồi, hạt óc chó, hạt chia cũng là những thực phẩm đặc biệt tốt đối với sức khỏe của mái tóc. Chúng có tác dụng làm mềm tóc, giúp tóc luôn bóng mượt và hạn chế vấn đề chẻ ngọn.

Bổ sung các chất vitamin giúp tóc chắc khỏe

Vitamin B, đặc biệt là biotin là những chất có tác dụng giúp bảo vệ và chăm sóc tóc hiệu quả. Biotin được tìm thấy nhiều trong các thực phẩm như trứng, hạt, đậu, ngũ cốc nguyên hạt.

Bổ sung thêm vitamin E để duy trì độ ẩm, tăng khả năng đàn hồi của tóc. Vitamin E có nhiều trong các thực phẩm như bơ, hạnh nhân, rau xanh.

2. Chăm sóc tóc từ bên ngoài

Cùng với việc chăm sóc từ bên trong, bạn cũng cần đặc biệt chú ý đến việc chăm sóc tóc từ bên ngoài để bảo vệ mái tóc khỏi các tác hại của môi trường. Sau đây là một số cách chăm sóc tóc mà bạn nên áp dụng:

Cắt tóc và tỉa thường xuyên

Tóc bị chẻ ngọn có nên cắt hay không? Việc cắt tóc định kỳ là cách đơn giản nhưng rất hiệu quả để giảm thiểu tình trạng tóc chẻ ngọn. Việc cắt bỏ phần đuôi tóc bị chẻ ngọn sẽ giúp cho tóc mới được mọc ra khỏe mạnh, hạn chế vấn đề tóc bị chẻ ngọn lại.

Không chỉ thế, việc cắt tỉa tóc định kỳ còn giúp cho mái tóc gọn gàng, đảm bảo thẩm mỹ cũng như giúp tóc không bị xơ rối, gãy rụng nhiều.

Sử dụng dầu gội phục hồi

Việc sử dụng dầu gội và các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp là điều hết sức quan trọng trong quá trình chăm sóc tóc. Theo đó bạn nên ưu tiên những sản phẩm có chứa thành phần từ thiên nhiên để giúp tóc khỏe mạnh, hạn chế tóc bị khô xơ.

Các nàng nên đặc biệt chú ý tránh xa các dòng dầu gội, dầu xả hay sản phẩm chăm sóc tóc có chứa các thành phần gây hại như silicone, paraben, sulfate,... Những hóa chất này không chỉ gây hại đến tóc mà còn ảnh hưởng đến cả sức khỏe nếu sử dụng lâu dài. 

Một số sản phẩm dầu gội phục hồi tóc an toàn lành tính từ thiên nhiên mà bạn có thể sử dụng như: Dầu gội trái bơ suôn mượt phục hồi, Dầu gội dâu tằm ngừa rụng tóc Cỏ Mềm, Dầu gội thảo dược Tóc Mây,...

Hạn chế làm tóc, tiếp xúc với hóa chất

Bạn nên hạn chế việc làm tóc và tiếp xúc với hóa chất như máy sấy, máy uốn, duỗi tóc. Hạn chế việc sấy tóc ở nhiệt độ cao, nên để tóc khô tự nhiên để giảm thiểu việc nhiệt độ cao tác động lên tóc.

Hạn chế tạo kiểu tóc và sử dụng hóa chất làm tóc như thuốc nhuộm, thuốc duỗi,... Bởi những hóa chất này là nguyên nhân chính gây ra tình trạng tóc chẻ ngọn. 

Tóc chẻ ngọn là vấn đề khá phổ biến nhưng hoàn toàn có thể khắc phục nếu như bạn biết cách chăm sóc tóc hợp lý. Hiểu được nguyên nhân và có cách điều trị, phòng ngừa hiệu quả sẽ giúp tóc luôn khỏe mạnh và tránh tình trạng chẻ ngọn. Hy vọng những thông tin mà nhà Cỏ mang đến trên đây sẽ là những kiến thức hữu ích để các nàng có thể ứng dụng trong việc chăm sóc tóc để luôn được mềm mượt và khỏe mạnh!