Cách giảm nếp nhăn rãnh cười không phải ai cũng biết?

Rãnh cười xuất hiện, hằn sâu trên khuôn mặt là một trong những dấu hiệu của lão hóa da. Điều này khiến nhiều chị em cảm thấy lo lắng và trở nên tự ti. Vì vậy, bài viết này Cỏ Mềm sẽ hướng dẫn các chị em cách giảm nếp nhăn rãnh cười hiệu quả. Hãy tham khảo nhé!

Nếp nhăn rãnh cười là gì & nguyên nhân?

Nếp nhăn rãnh cười (hay râu rồng) là các vết lõm, rãnh nhăn xuất hiện ở vùng miệng, mũi và dễ dàng nhận thấy mỗi khi cười. Tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe, nhưng nó lại khiến gương mặt trở nên kém sắc, già nua.

Đặc biệt, nếu để lâu dài thì nó dần vào nếp và trở thành nếp nhăn tĩnh, kể cả khi không cười vẫn có thể nhìn thấy. Đây chính là lý do nhiều người tìm kiếm cách xóa nếp nhăn rãnh cười để cải thiện sự tự tin trong cuộc sống. 

Nguyên nhân chính xuất hiện nếp nhăn rãnh cười: 

• Do lão hóa hoặc di truyền: Nhiều người sinh ra đã có rãnh cười sâu hoặc do bị lão hóa nhanh sau quá trình sinh nở.

• Thiếu collagen: Sau 25 tuổi, lượng collagen trong cơ thể sẽ bị giảm dần. Lúc này các tế bào thiếu đi collagen để duy trì sẽ trở nên khô và xuất hiện các nếp nhăn. 

• Thiếu nước: Tình trạng thiếu nước sẽ khiến tế bào ở da bị khô và gây ra nếp nhăn.

• Không dùng kem chống nắng: Việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ dẫn đến tình trạng lão hóa da và xuất hiện rãnh cười.

• Sinh hoạt không khoa học, điều độ: Ăn nhiều thức ăn cay nóng, dầu mỡ, sử dụng chất kích thích, hay thức khuya,... đều là những nguyên nhân gây nên rãnh cười. 

Cách làm giảm nếp nhăn rãnh cười bằng biện pháp vật lý

Da mặt nhăn nheo phải làm sao? - Một trong những cách làm giảm nếp nhăn trên mặt đơn giản chính là thực hiện những bài luyện tập. Có 2 bài luyện tập được nhiều người áp dụng hiện nay là phồng má và bài tập khóe miệng. 

Bài tập phồng má

Nếp nhăn nơi khóe miệng đôi khi cũng được hình thành do các cơ thiếu sự vận động để làm máu huyết lưu thông, tăng cường sự vận động, trao đổi chất ở tế bào. Chỉ cần thực hiện vài động tác phồng má đơn giản thì những chiếc “rãnh rồng” sẽ được giảm một cách đáng kể:

• Bước 1: Lấy hơi thật sâu và dồn không khí vào 2 bên má, tập trung đẩy không khí làm căng vùng rãnh cười.

• Bước 2: Dùng 2 bàn tay áp sát vào phần má dưới và đè thật mạnh theo chiều từ dưới lên trên để không khí tiếp tục được dồn lên khu vực có nhiều nếp nhăn quanh miệng. 

• Bước 3: Thoát hơi từ từ, nhẹ nhàng, và lặp lại động tác từ 10 - 15 lần mỗi chu trình tập.

Bài tập khóe miệng

Nếu không thích việc giữ hơi thì bạn có thể chuyển qua bài tập tác động trực tiếp vào cơ mặt. Cách giảm nếp nhăn khóe miệng như sau:

• Bước 1: Dùng 2 ngón trỏ ấn nhẹ vào khu vực rãnh cười tầm 10 giây, sau đó bắt đầu trượt chúng sang 2 bên để kéo căng rãnh cười. Thực hiện thao tác khắp vùng má dưới từ 5 - 10 phút.

• Bước 2: Tiếp tục dùng 2 ngón trỏ ấn nhẹ vào vị trí rãnh môi trung tâm. Sau đó nhẹ nhàng miết tay sang 2 bên và kéo dài ra khóe môi từ dưới lên trên để làm “giãn” các nếp nhăn. Lưu ý, có thể dùng thêm 1 chút dầu oliu để tăng hiệu quả cấp ẩm.

• Làm sạch da mặt, lau khô và vỗ nhẹ má từ 10 - 20 lần bằng toner để trả lại trạng thái nhiều năng lượng nhất cho làn da.

Lưu ý, cần duy trì các bài tập giảm nếp nhăn trong khoảng thời gian nhất định, kết hợp cùng chế độ ăn uống nhiều rau xanh. Chắc chắn làn da của bạn sẽ hồi phục, giảm bớt nỗi lo lão hóa sớm của da.

> Tham khảo ngay: Serum chống lão hoá an toàn, siêu cấp cho hội chị em 25+

Xoá nếp nhăn rãnh cười bằng đắp mặt nạ

Ngoài cách giảm nếp nhăn rãnh cười bằng các bài tập thì bạn cũng có thể đắp mặt nạ để cấp ẩm và làm mờ nếp nhăn. Chẳng hạn:

Cách làm hết nếp nhăn trên mặt bằng mặt nạ nha đam

Nha đam là nguyên liệu thiên nhiên lành tình với khả năng cấp nước nhanh chóng giúp loại bỏ nếp nhăn khá hiệu quả. Cách thực hiện:

• Lấy 1 nhánh nha đam, làm sạch rồi lấy phần gel ở giữa.

• Trộn gel nha đam với 1 thìa dầu dừa, khuấy đều.

• Đắp hỗn hợp lên mặt, để khô tự nhiên trong vòng 15 phút rồi rửa lại với nước mát.

• Thực hiện các bước dưỡng da. Lưu ý, nên thực hiện đắp mặt nạ nha đam từ 2 - 3 lần/tuần để thấy được hiệu quả.

Mặt nạ chuối giảm nếp nhăn rãnh cười

Trong chuối có chứa rất nhiều loại vitamin E, B, và Kali,... Đây đều là những thành phần có khả năng ngăn ngừa lão hóa, cải thiện rãnh cười và bảo vệ da trước tia cực tím. Cách thực hiện:

• Cắt và xay nhuyễn 1/2 quả chuối, sau đó thoa 1 lớp mỏng lên phần da quanh miệng. Lưu ý, cần tập trung vào vùng rãnh cười, vùng da có nếp nhăn.

• Thực hiện massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc để tăng cường lưu thông máu, giúp dưỡng chất dễ thẩm thấu.

• Để mặt nạ trên da 15 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ

Làn da xuất hiện nếp nhăn rãnh cười chính là dấu hiệu cảnh báo đã đến lúc bạn nên quan tâm đến những sản phẩm dưỡng da chống lão hóa. Lời khuyên từ các chuyên gia làm đẹp là từ sau tuổi 30, các chị em nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa retinol - hợp chất có tác dụng thúc đẩy tái tạo tế bào, tăng sinh collagen. Nhờ đó, làn da sẽ săn chắc, nếp nhăn rãnh cười cũng nhanh chóng mờ đi.

Mặt khác, chị em cũng nên sử dụng các loại kem dưỡng, serum chứa thành phần cấp ẩm cho da như glycerin, butylene glycol, axit hyaluronic,... Đây chính là những dưỡng chất không tồi dành cho các chị em đang bước vào độ tuổi lão hóa.

Có nên tiêm filler làm đầy rãnh cười không?

Có thể tiêm filler để làm đầy rãnh cười. Tiêm filler thực chất là việc tiêm chất làm đầy vào phần rãnh nhăn lõm sâu để làm phẳng mịn bề mặt da. Tuy nhiên, hiệu quả làm đẹp của các chất filler chỉ duy trì được trong khoảng vài tháng, sau đó bạn sẽ cần phải tiêm lại nếu không muốn xuất hiện nếp nhăn rãnh cười. Do vậy, mọi người hãy cân nhắc và tìm hiểu thật kỹ trước khi tiêm filler làm đầy nhé!

> Câu hỏi nhiều bạn quan tâm nhất lúc này: Nặn mụn xong nên làm gì? kiêng ăn gì? 15 Tips dưỡng da #số1

7 Thói quen để cải thiện nếp nhăn rãnh cười

Nếp nhăn khóe miệng cũng có thể đến từ hành động vô thức không ngờ. Do vậy, để cải thiện nếp nhăn ở khóe miệng thì bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Không sử dụng ống hút thường xuyên: Đây là nguyên nhân khiến nếp nhăn ở khóe miệng xuất hiện nhanh hơn.

• Ngủ đúng tư thế: Nằm ngủ tư thế sấp hoặc nghiêng sẽ tạo áp lực lên vùng da tiếp xúc trực tiếp và khiến da dễ bị chảy xệ, có nếp nhăn, rãnh cười.

• Không thức khuya, ngủ đủ giấc mỗi ngày.

• Không uống quá nhiều cafe, chất kích thích.

• Uống nhiều nước

• Bổ sung thêm nhiều rau xanh, trái cây trong thực đơn hàng ngày.

• Dùng kem chống nắng để bảo vệ da trước khi ra ngoài.

Rãnh cười tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng nó lại làm cho nhan sắc của chị em giảm sút. Vì vậy, chị em hãy kiên trì áp dụng các cách giảm nếp nhăn rãnh cười tại nhà trên để lấy lại sự tự tin vốn có nhé!