Da nhờn là gì? Nguyên nhân và cách chăm sóc da nhờn đúng cách

Da nhờn là một vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt hàng ngày. Da có xu hướng tiết ra một lượng dầu cao hơn bình thường, làm cho bề mặt da trông nhờn và bóng loáng. Điều này thường gây khó chịu và ảnh hưởng đến sự tự tin của chúng ta. Vì vậy, cùng Cỏ Mềm tìm hiểu về da dầu và có thêm một số bí quyết để chăm sóc da đúng cách nhé!

Da nhờn là gì?

Da dầu và da nhờn đều có tuyến nhờn hoạt động và tiết dầu tự nhiên, thường xuất hiện dầu nhờn ở vùng mặt, nhất là trán, mũi và cằm. Tuy nhiên, mức độ tiết dầu và quá trình điều chỉnh dầu trên da có phần khác nhau.

Khác biệt cơ bản giữa da dầu và da nhờn :

• Da dầu: Da dầu thường có một lớp bóng nhờn trên bề mặt da. Da dầu có lỗ chân lông mở rộng và bít tắc hơn do dầu tiết ra quá nhiều. Da dầu thường dễ bị mụn trứng cá và các vấn đề về viêm nhiễm do tuyến nhờn quá hoạt động.

• Da nhờn: Da nhờn có xu hướng không có bóng nhờn đồng thời có lỗ chân lông nhỏ hơn và ít bít tắc hơn. Tuy da nhờn có xu hướng ít gặp mụn hơn da dầu, nhưng vẫn có thể gặp vấn đề về mụn và mất độ ẩm. Ở làn da nhờn có vẻ khô và bị căng hơn, đôi khi cảm giác nhờn sau khi rửa mặt.

>>>> Top 9 Sữa Rửa Mặt Cho Da Nhờn Tốt Nhất Hiện Nay

Nguyên nhân

Da nhờn có thể do nhiều nguyên nhân gây ra như: di truyền, tình trạng hormone không cân bằng, stress,... Cùng nhà Cỏ khám phá những nguyên nhân gây ra phổ biến ngay nhé!

Khí hậu, môi trường

Nhờn là một tình trạng khi mạch máu trong cơ thể hoạt động chậm và không đủ oxy. Điều này có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm khí hậu môi trường. Một số yếu tố trong khí hậu môi trường có thể ảnh hưởng đến tình trạng nhờn, bao gồm: 

• Nhiệt độ: Khí hậu nóng làm tăng sự giãn nở của mạch máu và làm giảm áp lực máu. Điều này có thể làm cho dòng máu chậm lại và gây tình trạng nhờn.

• Độ ẩm: Môi trường ẩm ướt có thể làm đau nhức và sưng phù các mạch máu, gây tình trạng nhờn.

• Độ cao: Ở độ cao lớn, có ít oxy trong không khí, điều này có thể làm giảm lượng oxy trong máu và gây tình trạng nhờn.

Do chăm sóc da sai cách

Hiện nay, nhiều người còn khá xem nhẹ việc chăm sóc da mặt. Họ thường bỏ qua những bước chăm sóc da cơ bản như: 

• Không rửa mặt bằng sữa rửa mặt hoặc rửa mặt không đúng cách: Sử dụng sữa rửa mặt hoặc gel làm sạch không phù cho da dầu, lựa chọn sản phẩm có chứa chứa dầu và gây kích ứng da.

• Không sử dụng toner: Không sử dụng toner sau khi rửa mặt làm cho độ pH của da không cần bằng, gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

• Không sử dụng kem chống nắng: Không dùng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da trước các tia UV từ mặt trời.

Không sử dụng kem dưỡng ẩm trong quá trình chăm sóc da hằng ngày

Không sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp. Chọn các loại kem dưỡng có chứa dầu và gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Sử dụng với liều lượng nhiều cũng là nguyên nhân làm cho da đổ nhiều dầu.

Dấu hiệu nhận biết da nhờn

Da nhờn phần lớn xuất hiện và ảnh hưởng đến da mặt nhất là vùng da chữ T (trán, mũi và cằm). Một số dấu hiệu nhận biết cơ bản như:

Da có vẻ bóng nhờn, ẩm ướt

Khi phải đối diện với làn da nhờn, gương mặt của bạn thường xuyên phải tình trạng làn da bị căng, bị khô. Đặc biệt là những ngày nắng nóng, da càng tiết nhiều dầu nhờn và bóng mờ hơn trên bề mặt. Nhưng khi chạm vào da, bạn có thể cảm nhận được sự nhờn nhớt, gây cảm giác vô cùng khó chịu.

Lỗ chân lông to và tắc nghẽn

Lỗ chân lông to và tắc nghẽn là một vấn đề mà nhiều người gặp phải. Da thường có kích thước lỗ chân lông to hơn so với da bình thường. Da thường có xu hướng bí tắc và mất độ đàn hồi vốn có. Bạn cần sử dụng các sản phẩm trị lỗ chân lông to cho da nhờn để khắc phục được tình trạng này.

Dễ gặp phải vấn đề mụn trứng cá

Do làn da tiết ra nhiều bã nhờn cùng với các tế bào chết dẫn đến bít tắc lỗ chân lông. Vì vậy, làn da bóng nhờn cũng có thể gặp phải tình trạng bị mụn trứng cá, mụn cám hoặc mụn đầu đen đặc biệt là vùng mũi và má.

Hướng dẫn cách chăm sóc da nhờn đúng cách

Da đổ nhiều dầu khiến chị em vô cùng khổ sở, việc trang điểm trở nên khó khăn do dầu thừa trên da. Vậy da mặt nhờn lỗ chân lông to phải làm sao? Để giảm thiểu cũng như khắc phục được tình trạng này, chị em có thể tham khảo những cách trị da nhờn tận gốc sau cùng nhà Cỏ nhé!

Làm sạch da đúng cách

Còn khá nhiều chị em còn nhầm tưởng và cảm thấy khó về cách làm sạch da dầu. Tuy nhiên, quá trình làm sạch da dầu nhờn đúng cách lại vô cùng đơn giản. Các chị em chỉ cần tuân thủ các nguyên tắc sau:

• Rửa tay trước khi tiến hành làm sạch da

• Sử dụng nước tẩy trang trước khi tiến hành rửa mặt

• Tuyệt đối không được rửa mặt với sữa rửa mặt quá 2 lần/ngày

• Không được chà xát mạnh sẽ khiến da dễ tổn thương

• Không sử dụng nước quá nóng hoặc quá lạnh để làm sạch da

Rửa mặt 2 lần một ngày

Sử dụng sữa rửa mặt da nhờn dịu nhẹ, không chứa chất tẩy mạnh để làm sạch da mặt. Cần massage da mặt từ 1 phút để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất trên da. Nên rửa mặt hằng ngày 2 lần là đủ.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da đặc biệt cho da nhờn

Khi chăm sóc da nhờn, bạn cần chọn những sản phẩm có chức năng làm sạch sâu, kiểm soát dầu và se lỗ chân lông. 

Chọn sản phẩm không gây tắc nghẽn lỗ chân lông

Một số sản phẩm chăm sóc da đặc biệt cho da dầu mà bạn có thể sử dụng:

• Sữa rửa mặt kiểm soát dầu: Chọn sữa rửa mặt có thành phần làm sạch sâu, giúp loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn trên da. Sản phẩm này giúp làm sạch lỗ chân lông và giảm khả năng mụn trứng cá hình thành.

• Toner cân bằng dầu: Sử dụng toner có chứa thành phần kiểm soát dầu như acid salicylic hoặc witch hazel. Toner giúp làm dịu và cân bằng da, giúp kiểm soát dầu thừa và se lỗ chân lông.

• Serum kiểm soát dầu: Sản phẩm serum có tác dụng làm mờ lỗ chân lông và giảm tiết dầu. Chọn serum chứa Retinol hoặc niacinamide, những thành phần giúp làm sạch da và giảm bóng nhờn.

• Kem chống nắng chống nhờn: Chọn kem chống nắng cho da dầu mụn, da nhờn có chức năng kiểm soát dầu, giúp thông thoáng lỗ chân lông.

• Mặt nạ se khít lỗ chân lông: Sử dụng mặt nạ se khít lỗ chân lông cho da nhờn từ  2-3 lần/tuần đối với mặt nạ giấy và 1-2 lần/tuần đối với mặt nạ đất sét.

Sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng

Đối với mọi loại da dưỡng ẩm là điều vô cùng cần thiết và da nhờn cũng vậy. Tuy nhiên, đối với làn da nhờn dễ khô, bị căng và đôi khi có cảm giác nhờn sau khi rửa mặt thì nên chọn sản phẩm kem dưỡng ẩm không chứa dầu và không gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Có thể lựa chọn các sản phẩm chứa thành phần như: niacinamide, acid hyaluronic và aloe vera giúp cung cấp độ ẩm và kiểm soát bã nhờn, giảm thiểu tình trạng da nhờn mụn.

Tìm hiểu Kem dưỡng ẩm kiềm dầu Rau Má TẠI ĐÂY!

Chế độ ăn và lối sống lành mạnh

Chế độ ăn và lối sống lành mạnh có thể giúp cân bằng dầu tự nhiên trên da và giảm tình trạng da dầu. Vậy cần ăn gì uống gì cho da mặt hết nhờn cùng nhà Cỏ tham khảo ngay nhé!

Ăn uống cân đối và hợp lý

Ăn chế độ ăn giàu chất xơ giúp tăng cường tiêu hóa và loại bỏ độc tố từ cơ thể, giúp làm giảm dầu trên da. Bạn có thể thêm rau xanh, quả, hạt vào chế độ ăn hàng ngày. Uống đủ nước để đảm bảo cơ thể được đủ nước giúp làm sạch độc tố và duy trì độ ẩm cho da. Tránh thức ăn có đường và chất béo vì thức ăn giàu đường và chất béo có thể gây ra sự tăng sản dầu trên da. Hạn chế tiêu thụ thức ăn như đồ chiên, thức ăn nhanh và đồ ngọt.

Tập thể dục và giảm stress

Theo Tiến sĩ Ellen Marmur (chuyên gia về da liễu) của Trường Y Mount Sinai: “Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho làn da”. Khi bạn tập thể dục, cơ thể sẽ tiết ra hormone endorphin, giúp giảm stress và cân bằng hormone trong cơ thể và cải thiện làn da. Điều này có thể làm giảm sản xuất dầu trên da và giảm nguy cơ bị da dầu. 

Ngoài ra, tập thể dục còn giúp tăng cường lưu thông máu, cung cấp nhiều dưỡng chất và oxy cho da. Điều này có thể giúp làm sạch da, làm mờ vết thâm và cung cấp độ ẩm cho da. Ngoài tập thể dục, cách giảm stress khác cũng có thể giúp cải thiện da dầu. Thực hiện các hoạt động như yoga, thủ công, nghe nhạc, đọc sách hay đi dạo hằng ngày để giảm stress.

Không phải ai cũng biết tham khảo, tìm ra cách trị da nhờn đúng đắn và hiệu quả. Cỏ Mềm hy vọng, qua những chia sẻ trên chị em đã có thể hiểu rõ được những nguyên nhân, cách nhận biết. Đồng thời, có thể lựa chọn được những sản phẩm chăm sóc da nhờn phù hợp để mang lại hiệu quả cao nhất.