Những việc nên và không nên khi chăm sóc da mụn

Da mụn là tình trạng thường gặp trên da, nếu không được chăm sóc đúng cách vấn đề này sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng, khó xử lý hơn. Cùng tìm hiểu quy trình chăm sóc da mụn từ các bác sĩ da liễu sau đây để giúp điều trị da mụn hiệu quả nhất!

Đặc điểm và nguyên nhân gây ra da mụn 

Da mụn là tình trạng da bị viêm do tác động của các yếu tố bên trong và bên ngoài môi trường. Mụn xuất hiện do tình trạng lỗ chân lông bị tắc do sự tích tụ của bã nhờn, da chết hay bụi bẩn lâu ngày.

Nguyên nhân gây ra tình trạng da dầu mụn là gì? Theo các bác sĩ da liễu, tình trạng da mụn bị tác động bởi nhiều yếu tố như:

• Do sự tích tụ của bã nhờn được da tiết ra cùng bụi bẩn, da chết trong lỗ chân lông, từ đó gây viêm sưng. 

• Do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt là chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý làm ảnh hưởng đến hoạt động của bã nhờn và sức khỏe làn da.

Để cải thiện tình trạng này, việc áp dụng quy trình skincare cho da mụn rất quan trọng, cần phải thực hiện theo đúng quy trình.

Da Nhờn Là Gì? Nguyên Nhân Và Cách Chăm Sóc Da Nhờn Đúng Cách

Dấu hiệu nhận biết da mụn

Các loại mụn và dấu hiệu đi kèm 

• Da mụn đầu đen: Là dạng các nốt mụn màu đen xuất hiện trên bề mặt da. Quan sát bằng mắt thường bạn sẽ thấy những lỗ nhỏ li ti như đầu đinh ghim, nhân hở với kích thước từ 1-2mm, xuất hiện với số lượng nhiều.

• Mụn đầu trắng hay mụn cám: Chúng được nằm ẩn dưới da, lỗ chân lông khép kín. Mụn thường nhô lên trên mặt da, khiến da sần sùi hoặc cũng có thể ẩn sâu dưới lớp biểu bì.

• Da bị mụn ẩn: Mụn ẩn được nằm ẩn dưới da, thường mọc thành đám, vì thế sẽ rất khó để nhận biết được bằng mắt thường. Mụn mặc dù không gây đau, nhưng khiến da sần sùi, thô ráp.

• Mụn bọc: Loại mụn này có chứa máu và mủ với kích thước lớn, gây ra tình trạng viêm sưng, đau nhức. Mụn có thể mọc riêng lẻ hoặc mọc thành từ cụm, nằm sâu dưới da. Ban đầu mụn khá cứng và khó vỡ, giai đoạn sau mụn mềm hơn, dễ vỡ.

• Mụn nhọt: Là tình trạng nhiễm trùng da, các nốt mụn sưng, đau, có mủ. Vùng da quanh nốt mụn có màu đỏ, đầu nốt mụn trắng, có thể tự vỡ và chảy dịch ra ngoài.

• Mụn thịt: là những u lành tính nhỏ li ti nhú trên bề mặt da, không gây đau nhức, nhưng lại khiến da sần sùi, mất thẩm mỹ. Màu mụn tương đồng với màu da hoặc hơi ngả vàng.

Một số triệu chứng thường gặp

Tùy vào từng loại mụn cũng như mức độ nghiêm trọng của mụn, mụn sẽ có những triệu chứng khác nhau như:

• Mụn đầu trắng do tình trạng lỗ chân lông tắc nghẽn

• Mụn đầu đen vì lỗ chân lông mở rộng

• Các nốt mụn nhỏ màu đỏ, sần

• Các nốt sần có mủ ở đầu

• Các cục u lớn, rắn, gây đau

• Đau, có mủ ở dưới da

• Mụn thường xuất hiện trên mặt, ngực, trán, lưng, vai. 

Đọc thêm: Da Khô Là Gì? Nguyên Nhân, Dấu Hiệu Và Cách Chăm Sóc Da Khô

Cách chăm sóc da mụn 

Làm sạch da đúng cách 

Sử dụng sản phẩm làm sạch không gây kích ứng 

Đây là một trong các bước chăm sóc da mụn đặc biệt quan trọng mà bạn cần đặc biệt ghi nhớ. Khi chọn các sản phẩm làm sạch da, bạn nên nhớ chọn những sản phẩm an toàn, lành tính để tránh gây kích ứng khiến mụn ngày càng nghiêm trọng hơn.

Tuyệt đối không dùng sản phẩm chứa cồn hay có độ pH cao, bởi điều này sẽ làm kích thích tăng mụn trên da.

Rửa mặt hai lần một ngày

Cách skincare cho da mụn hiệu quả chính là rửa mặt làm sạch da. Tuy nhiên, bạn không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày, bởi điều này có thể gây ra tình trạng làm kích ứng da.

Da mụn nên rửa mặt mấy lần là phù hợp? Chỉ nên rửa mặt hai lần vào buổi sáng khi thức dậy và tối trước khi đi ngủ.

Sử dụng sản phẩm điều trị mụn 

Da mụn là loại da vô cùng nhạy cảm, cần được chăm sóc đúng cách. Việc sử dụng sản phẩm điều trị mụn cần phải có nguồn gốc từ thiên nhiên, chất lượng, chứa thành phần lành tính, có tác dụng chuyên trị mụn như: Rau má, diếp cá, tràm trà, bí đao,....

Hiện nay có rất nhiều sản phẩm đặc trị mụn, mỗi loại sẽ phù hợp với các tình trạng da khác nhau, cụ thể:

• Mụn đầu đen và mụn đầu trắng: Cần nặn mụn để loại bỏ nhân, công việc này bạn nên thực hiện tại các spa uy tín. Sau đó, dùng các sản phẩm phục hồi da chuyên biệt nhằm làm giảm tình trạng sưng viên, giúp da nhanh chóng trở về trạng thái bình thường.

• Mụn viêm, mụn sưng đỏ: Dạng này cần dùng thuốc chấm mụn có chứa hoạt chất trị mụn dạng bôi. Bên cạnh đó, nên dùng tẩy tế bào chết cho da mụn chứa AHA/BHA để làm sạch lỗ chân lông.

Tránh việc ép, nặn mụn 

Chú ý nên tránh việc nặn mụn, bởi việc nặn mụn không đúng kỹ thuật sẽ gây ra tổn thương da nặng hơn, từ đó làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, để lại sẹo. Bạn nên hạn chế tối đa việc sờ hay nặn mụn để ngăn chặn viêm nhiễm. 

Nếu như mụn trở nên viêm hoặc sưng tấy, tốt nhất bạn nên nhờ sự tư vấn hỗ trợ từ bác sĩ da liễu.

Tham khảo: Hướng Dẫn Cách Chăm Sóc Da Lỗ Chân Lông To Cho Da Nhờn Tại Nhà

Hỗ trợ từ chế độ ăn và lối sống 

Nếu muốn hạn chế mụn hiệu quả, bạn nên áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường các thực phẩm tốt cho da mụn như: trái cây, rau xanh, trà thải độc hoặc detox,... Một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp da khỏe mạnh và sạch mụn. 

Chú ý, nên hạn chế đồ ăn có đường và mỡ, đồ uống có ga,... bởi chúng sẽ khiến mụn càng nặng hơn, khó điều trị.

Ngoài ra, cách giảm mụn hiệu quả đó chính là việc thực hiện thể dục đều đặn và giảm stress. Theo TS. Ellen Marmur (chuyên gia về da liễu) tại Trường Y Mount Sinai cho biết: “Việc tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho làn da”. cụ thể:

• Tập thể dục giúp đổ mồ hôi thường xuyên, giúp làn da tăng sản xuất lượng dầu tự nhiên để cuốn đi bụi bẩn và bã dầu. Khi tập xong bạn nên làm sạch da ngay để tránh mồ hôi đọng lại gây mụn

• Giải độc tố da thông qua việc đổ mồ hôi, giúp đào thải độc tố và các gốc tự do trên da. Nhờ vậy mà da mịn màng hơn, ngăn chặn các vấn đề về da hiệu quả.

• Giúp tăng cường lưu thông máu, giúp da rạng rỡ và đều màu hơn.

Bạn cũng nên giữ cho tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, bởi căng thẳng khiến da tiết dầu nhiều hơn, khiến cho vấn đề da sẽ ngày càng nặng thêm.

Sản phẩm tốt nhất cho chăm sóc da mụn 

Sữa rửa mặt chứa thành phần hỗ trợ điều trị mụn 

Bạn đang không biết da mụn nên dùng gì thì hãy tham khảo ngay các dòng sản phẩm sữa rửa mặt hỗ trợ trị mụn sau đây:

Sữa rửa mặt Rau Má Cỏ Mềm

Sữa rửa mặt Rau Má nhà Cỏ được đánh giá là dòng sản phẩm làm sạch da, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mụn hiệu quả. Sản phẩm dịu nhẹ, giúp duy trì độ ẩm, đảm bảo phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da mụn.

Công dụng:

• Tinh chất rau má giúp làm sạch da, loại bỏ tế bào chết, nhờ đó lỗ chân lông thông thoáng, cải thiện mụn trên da

• Duy trì độ ẩm tự nhiên của da, hạn chế gây ra khô da

• Chiết xuất rau má, tinh dầu tràm trà, nghệ có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của mụn, cải thiện tình trạng mụn, viêm.

• Làm sáng da, mờ thâm, nuôi dưỡng da khỏe từ sâu bên trong.

Thành phần:

• KHÔNG sulfat – KHÔNG silicon – KHÔNG paraben, an toàn tuyệt đối cho da

• Chứa IPMP, tinh dầu Nghệ và Tràm Trà hạn chế vấn đề mụn viêm. 

Sữa rửa mặt Rau Má không chỉ dành cho nữ, đây còn là dòng sữa rửa mặt cho nam da mụn hiệu quả mà các anh em hoàn toàn có thể sử dụng để giảm tình trạng mụn của mình.

Sữa rửa mặt trị mụn Eucerin Pro ACNE Solution Soft Cleansing Foam

Đây là dòng sữa rửa mặt của Đức, được xem là giải pháp chuyên biệt cho làn da mụn. Eucerin Pro ACNE Solution Soft Cleansing Foam mang đến nhiều công dụng vượt trội như sau:

• Giúp làm sạch sâu, đảm bảo giữ được độ ẩm tự nhiên trên da.

• Hỗ trợ kháng khuẩn, giúp kiểm soát dầu nhờn tốt trên da, nhờ đó hạn chế vấn đề mụn hiệu quả

• Chất dưỡng ẩm lành tính với da, ngăn ngừa sự mất nước, hạn chế vấn đề khô da.

• Có tác dụng làm cải thiện tình trạng da mụn lỗ chân lông to.

Thành phần:

• Chiết xuất từ tự nhiên, ngăn ngừa mụn, làm dịu các vùng da mụn bị tổn thương

• Công thức dịu nhẹ, không gây kích ứng ngay cả da nhạy cảm.

• Thành phần không chứa cồn, paraben, chất tạo màu, an toàn khi sử dụng trên da.

Kem dưỡng da chống mụn 

Da mụn có nên dùng kem dưỡng ẩm hay không? Khá nhiều cô nàng cho rằng da mụn không nên dùng kem dưỡng ẩm. Đây hoàn toàn là quan điểm sai lầm trong quá trình chăm sóc da mụn. 

Kem dưỡng La Roche Posay Effaclar Duo+ Corrective Unclogging Care Anti-Imperfections

Da khô mụn nên dùng gì? La Roche Posay Effaclar Duo+ là sản phẩm nghiên cứu để dành riêng cho làn da mụn. Hoạt chất Niacinamide, Zinc PCA, Salicylic Acid vừa kháng viêm, lại vừa làm dịu các vết mụn.

Bên cạnh đó, kem dưỡng còn có khả năng ngăn kiềm dầu tốt, cung cấp độ ẩm cần thiết cho da. Nhờ đó mà da luôn khô thoáng dễ chịu, hạn chế mụn viêm, làm mờ vết thâm mụn nhanh chóng.

Kem dưỡng AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Cream cho da mụn

Đây là dòng sản phẩm chuyên dùng cho da mụn khá nổi tiếng được chiết xuất tràm trà với tác dụng trị mụn kháng viêm hiệu quả. Ngoài ra sản phẩm còn chứa tinh chất cây Centella Asiatica (rau má), có tác dụng chữa lành vết thương mụn tốt.

Bộ ba phức hợp tẩy da chết AHA-BHA-PHA hỗ trợ tốt cho việc kháng viêm trị mụn sâu. Đồng thời, giúp bổ sung độ ẩm cần thiết, kích thích tái tạo da, giúp cho da săn chắc hơn.

Kem dưỡng Rau Má Cỏ Mềm

Kem dưỡng ẩm Rau Má của nhà Cỏ là dòng sản phẩm cực phù hợp dành cho da mụn. Vì không chứa bất kỳ các thành phần gốc dầu nào, nên sản phẩm này đặc biệt phù hợp cho làn da dầu mụn, da nhạy cảm. 

Công dụng:

• Giúp dưỡng ẩm cho da, giúp da săn chắc khỏe mạnh hơn

• Ngoài khả năng dưỡng ẩm, kem còn được biết đến với tác dụng ngăn ngừa, giảm mụn tốt. 

• Giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng dầu nhờn trên da, giúp da mềm mại, tươi tắn

• Góp phần làm mờ tình trạng vết thâm sau mụn ở da.

Thành phần:

Sản phẩm có các thành phần thiên nhiên và thảo mộc quý hiếm như:

• Chiết xuất rau má với tác dụng ngăn ngừa viêm mụn, chống lão hóa 

• Chiết xuất hoa súng có khả năng kiểm soát dầu nhờn hiệu quả

• Vitamin B3 cấp ẩm tự nhiên cho da

• Nano curcumin giúp chống viêm, ngăn ngừa thâm mụn 

• Chiết xuất rễ cây cam thảo làm sáng da, ngừa viêm và ngừa mụn,...

Ngoài áp dụng các bước skincare cho da mụn sáng và tối chuẩn chỉnh và dùng sản phẩm trị mụn an toàn, bạn nên nhớ một điều cực quan trọng đó là phải chống nắng cho da. 

Vậy da mụn nên dùng kem chống nắng nào tốt nhất? Với tình trạng da mụn nên chọn kem chống nắng có thành phần an toàn, lành tính, không chứa các chất gây kích ứng da. Bạn nên ưu tiên dùng kem chống nắng vật lý để bảo vệ làn da tốt hơn.

Hy vọng với những cách chăm sóc da mụn mà chúng tôi giới thiệu trên đây sẽ sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng mụn, nhanh chóng lấy lại sự mịn màng, tươi trẻ cho làn da.