Giải đáp: Có nên dùng kem chống nắng khi ở nhà không?

Ánh nắng mặt trời là nguồn cung cấp vitamin D dồi dào cho cơ thể. Tuy nhiên, tia UV trong ánh nắng cũng là tác nhân gây hại cho da, dẫn đến lão hóa sớm, nám da, thậm chí là ung thư da. Do đó, việc sử dụng kem chống nắng da mặt để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV là vô cùng quan trọng. Nhiều người cho rằng chỉ cần thoa kem chống nắng khi ra ngoài trời nắng, còn khi ở nhà thì không cần, điều này có thật sự đúng? Hôm nay, hãy cùng Cỏ Mềm giải đáp thắc mắc “Có nên dùng kem chống nắng khi ở nhà không?”

Kem chống nắng có tác dụng gì?

Kem chống nắng đóng vai trò thiết yếu trong việc bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Tia UV bao gồm tia UVA, UVB và UVC. Kem chống nắng hoạt động bằng cách:

• Hấp thụ tia UV: Các thành phần trong kem chống nắng như oxybenzone, avobenzone, octinoxate sẽ hấp thụ tia UV và chuyển đổi thành năng lượng nhiệt.

• Phản xạ tia UV: Các thành phần như titanium dioxide, zinc oxide sẽ phản xạ tia UV khỏi da.

Có nên dùng kem chống nắng khi ở nhà? Câu trả lời là có vì kem chống nắng mang lại nhiều lợi ích cho da, bao gồm: Ngăn ngừa cháy nắng; Giảm nguy cơ ung thư da; Ngăn ngừa lão hóa sớm; Giữ cho da khỏe mạnh. Với những tác dụng to lớn đó thì chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi: “ Ở nhà có nên bôi kem chống nắng không?” rồi chứ. 

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng không?

Vậy có nên dùng kem chống nắng khi ở nhà không? Câu trả lời chắc chắn là “Có!”, vì tia UV không chỉ xuất hiện ở trong môi trường bên ngoài mà còn có thể xuyên qua các lớp kính, lớp tường ở ngôi nhà của bạn. Ngoài ra, nó còn có trong các thiết bị phát sáng như là màn hình điện thoại, màn hình máy tính,... 

1.  Tác hại của ánh nắng mặt trời qua các ô cửa kính

Tại môi trường làm việc trong nhà như văn phòng hay nhà ở, việc sử dụng kính chống tia UV còn hạn chế. Tỷ lệ tia UVA xuyên qua kính phụ thuộc vào loại và lớp phủ của kính.

Có ba loại kính phổ biến: kính trắng, kính phản quang và kính màu. Kính trắng cho phép 75% tia UVA đi qua, cao hơn so với 25% - 50% của kính phản quang và kính màu.

Loại kính có khả năng cản tia UV tốt nhất có thể đạt hiệu quả lên đến 95% - 99%. Điều này cho thấy, ngay cả khi ở trong nhà, da bạn vẫn có thể tiếp xúc với tia UV và nguy cơ lão hóa da, ung thư da do tia UV gây ra. Vì vậy bạn chắc chắn có nên dùng kem chống nắng khi ở nhà nhé! 

Kem Chống Nắng Hây Hây - Bổ sung AmitoseR dưỡng ẩm thiên nhiên - Da dầu, mụn

260.000^đ

5.0 / 387 đánh giá

Kem Chống Nắng Hây Hây - Bổ sung AmitoseR dưỡng ẩm thiên nhiên - Da thường, khô

260.000^đ

5.0 / 387 đánh giá

Kem Chống Nắng Vật Lý Tone-up SPF 50+

350.000^đ

Kem Chống Nắng Sâm 1700 SPF 50+ - Mọi loại da

395.000^đ

Kem Chống Nắng Sâm 1700 SPF 50+ - Da dầu mụn

395.000^đ

Combo Kem chống nắng + Sữa rửa mặt tạo bọt lành tính

380.000^đ

-11%

Combo Kem Chống Nắng + Xịt Khoáng Hoa Hồng

405.000^đ

455.000^đ

4.9 / 574 đánh giá

2. Tác hại của các thiết bị trong nhà

Bên cạnh ánh nắng mặt trời, một số thiết bị điện tử trong nhà như đèn huỳnh quang, màn hình máy tính, tivi... cũng tiềm ẩn nguy cơ phát ra tia tử ngoại (UV) gây hại cho da.

Tiếp xúc thường xuyên với các nguồn sáng này có thể dẫn đến nhiều vấn đề về da như: kích thích mụn, da khô, sạm màu, lão hóa sớm, rối loạn sắc tố và thậm chí là ung thư da.

Để bảo vệ làn da, bạn nên hạn chế tiếp xúc quá gần và quá lâu với các thiết bị phát tia UV. Ưu tiên sử dụng đèn LED vì loại đèn này không phát ra tia UV.

Đối với đèn tia cực tím (UV) được dùng để khử trùng, cần lưu ý sử dụng cẩn thận do nguy cơ ảnh hưởng bởi bức xạ UV. 

Đọc thêm: 7 Tác dụng của kem chống nắng mà bạn cần biết

Lý do nên dùng kem chống nắng dù ở trong nhà

Sau đây là một số lý do giúp bạn giải đáp thắc mắc “Có nên dùng kem chống nắng khi ở nhà?”: 

1. Tia UVA có thể xuyên qua kính: Kính chắn gió và cửa sổ có thể ngăn chặn tia UVB gây cháy nắng, nhưng tia UVA vẫn có thể xuyên qua. Tia UVA là nguyên nhân chính gây lão hóa da sớm, nếp nhăn, nám da và ung thư da.

2. Ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử: Các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, TV phát ra ánh sáng xanh có thể gây hại cho da. Ánh sáng xanh có thể làm tăng sản xuất melanin, dẫn đến nám da và tàn nhang. Vậy nên việc sử dụng kem chống nắng chống ánh sáng xanh là cần thiết.

3. Giảm nguy cơ ung thư da: Tia UV là nguyên nhân chính gây ung thư da. Sử dụng kem chống nắng có thể giúp giảm nguy cơ ung thư da.

4. Bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại khác: Kem chống nắng có thể bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại khác như bụi bẩn, ô nhiễm môi trường.

5. Tăng cường sức khỏe da: Một số nghiên cứu cho thấy kem chống nắng có thể giúp tăng cường sức khỏe da bằng cách giảm viêm da và tăng cường sản xuất collagen.

6. Ngăn ngừa lão hóa da: Tia UV là nguyên nhân chính gây lão hóa da. Sử dụng kem chống nắng có thể giúp ngăn ngừa lão hóa da bằng cách giảm nếp nhăn, nám da và đốm nâu.

7. Giữ da sáng mịn: Các loại kem chống nắng tốt nhất hiện nay có thể giúp giữ da sáng mịn bằng cách ngăn ngừa da sạm nám và tàn nhang.

8. An toàn cho mọi lứa tuổi: Kem chống nắng an toàn cho mọi lứa tuổi, bao gồm cả trẻ em và phụ nữ mang thai.

9. Dễ sử dụng: Kem chống nắng dễ sử dụng và có thể thoa lên da một cách nhanh chóng và dễ dàng. 

Các lý do này đã có thể trả lời cho câu hỏi “Có nên dùng kem chống nắng khi ở nhà” rồi đó. 

Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng khi ở nhà

Sau khi đã trả lời được câu hỏi Có nên dùng kem chống nắng khi ở nhà không thì Cỏ Mềm sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng kem chống nắng khi ở nhà nhé:

1. Một số mẹo sử dụng kem chống nắng khi ở nhà:

• Thoa kem chống nắng trước khi ngồi trước máy tính hoặc TV trong thời gian dài.

• Mặc quần áo dài tay và đội mũ rộng vành khi ra ngoài.

• Sử dụng rèm cửa hoặc màn che để ngăn chặn tia UV vào nhà.

• Uống nhiều nước để giữ cho da đủ ẩm.

2. Thoa kem chống nắng đúng cách:

• Thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà ít nhất 20 phút.

• Thoa kem chống nắng đều đặn khắp da, bao gồm cả những vùng da thường bị bỏ qua như tai, gáy và mu bàn chân.

• Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ, hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đổ mồ hôi hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời.

3. Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng:

• Tránh để kem chống nắng dính vào mắt.

• Nếu bạn bị kích ứng da sau khi sử dụng kem chống nắng, hãy rửa sạch da và ngừng sử dụng.

• Bảo quản kem chống nắng ở nơi khô ráo, thoáng mát.

Mong rằng bài viết này đã giúp các bạn giải đáp được thắc mắc "Có nên dùng kem chống nắng khi ở nhà hay không?". Mỗi loại kem chống nắng đều có những điểm mạnh và điểm yếu riêng biệt. Bạn nên lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với nhu cầu sử dụng và tình trạng da của mình.