Lưu ngay 10 cách giảm nếp nhăn xua tan nỗi sợ lão hóa

Những nếp nhăn không mời mà đến chính là kẻ thù lớn nhất của các chị em phụ nữ. Nguyên nhân không chỉ do tuổi tác, mà đây còn là dấu hiệu cảnh báo làn da của bạn đang bị lão hóa, cần được chăm sóc khẩn cấp. Lưu ngay 10 cách giảm nếp nhăn sau đây để giúp da luôn tươi trẻ, hạn chế tình trạng lão hóa hiệu quả. 

Nguyên nhân xuất hiện nếp nhăn trên da 

Nếp nhăn là quá trình lão hóa tự nhiên của con người. Vì thế theo thời gian da sẽ trở nên khô, mỏng, độ đàn hồi kém dẫn đến việc hình thành các đường rãnh ở trên da (nếp nhăn).

Quá trình hình thành nếp nhăn đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau như:

• Do tuổi tác

• Do ánh nắng mặt trời

• Do các thói quen sinh hoạt không lành mạnh như: Thức khuya, không vận động,...

• Cơ thể bị thiếu nước

• Ảnh hưởng bởi môi trường và yếu tố di truyền

• Do kiên tục cử động cơ mặt,... 

Top 10 cách giảm nếp nhăn hữu hiệu nhất hiện nay 

Massage mặt giảm nếp nhăn

Việc áp dụng cách massage giảm nếp nhăn trán, khóe miệng,... sẽ giúp giảm thiểu tình trạng lão hóa trên da tốt. 

Các nghiên cứu cho thấy, việc thực hiện mát xa giảm nếp nhăn vùng mắt, cổ, trán,... không chỉ có khả năng giảm nếp nhăn, mà còn giúp tăng cường lưu lượng máu đến da, cung cấp oxy để da luôn săn chắc.

Trước khi đi ngủ bạn nên mát xa da mặt nhẹ nhàng khoảng vài phút. Việc áp dụng cách mát xa và những bài tập giảm nếp nhăn trên trán hay trên cổ, dưới mắt rất quan trọng để hạn chế lão hóa da.

Bên cạnh đó, việc thực hiện động tác vỗ mặt giảm nếp nhăn cũng được xem là bài tập giảm nếp nhăn quanh miệng, mắt, mặt,... cực hữu hiệu mà chị em có thể áp dụng.

Cách mát xa giảm nếp nhăn không quá thực hiện và cũng không mất nhiều thời gian, vì thế mỗi ngày bạn nên dành ra một chút thời gian để thực hiện. Sau một khoảng thời gian áp dụng bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

Chống nắng toàn diện cho da

Tác động từ các tia UVA, UVB trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra tình trạng lão hóa xuất hiện sớm trên da. Việc dùng kem chống nắng là cách làm giảm nếp nhăn trên mặt quan trọng mà chị em cần đặc biệt chú ý. 

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thôi chưa đủ, bạn cần chống nắng cho da với kem chống nắng Sâm 1700. Kem chống nắng Sâm 1700 có chỉ số SPF 50+, PA++++ giúp chống nắng, bảo vệ da trước tác động xấu của tia UVA, UVB, để da khỏe mạnh, mềm mại hơn.

Kem sở hữu kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh vào da, không gây nhờn dính hay để lại vệt trắng khi thoa, giúp duy trì sự mềm mại cho làn da. Đặc biệt, nhờ được sản xuất từ các thành phần lành tính, tiêu biểu là sâm Lai Châu nên sản phẩm đặc biệt an toàn với mọi làn da. 

Mua ngay: Sản phẩm kem chống nắng cao cấp chiết xuất từ Sâm Lai Châu nhà Cỏ Mềm.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể 

Uống gì để giảm nếp nhăn hiệu quả? Đó chính là nước. Việc bạn cung cấp đủ nước cho cơ thể là cách đơn giản, nhưng rất hiệu quả để chống nếp nhăn. 

Nước có khả năng giữ độ ẩm cho làn da, duy trì độ đàn hồi cho da, làm mờ nếp nhăn cực tốt. Mỗi ngày chúng ta cần cung cấp cho cơ thể đủ từ 1,5 – 2 lít nước để da luôn tươi tắn, rạng ngời nhé!

Không hút thuốc 

Trong khói thuốc lá có chứa một loại enzyme làm phá vỡ collagen và elastin, khiến cho da bị lão hóa nhanh hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những đối tượng thường xuyên hút thuốc sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn sâu, đồng thời khiến cho da mỏng hơn đến 40% so với những người không hút thuốc. Đó là lý do để giảm nếp nhăn trên da thì bạn cần tránh xa khói thuốc.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin 

Trong số những cách làm giảm nếp nhăn trên mặt, chúng ta không thể bỏ qua các thực phẩm giàu vitamin. Đây được xem là chìa khóa giúp làm chậm quá trình lão hóa, giúp làn da tươi trẻ và đàn hồi. Vì thế, các nàng nên chú ý kiên trì bổ sung rau, củ, quả chứa vitamin A, vitamin C vào thực đơn hằng ngày của mình nhé.

Sử dụng toner ngừa lão hóa da

Toner cũng có tác dụng chống lão hóa vô cùng tốt. Đây được đánh giá là cách giảm nếp nhăn rãnh cười, ở mắt,... cực hiệu quả. Vì thế các nàng đừng quên sử dụng những sản phẩm có chất lượng tốt, đã được nhiều người đánh giá cao như toner Sâm 1700 nhà Cỏ Mềm.

Ngoài việc sử dụng kem mắt giảm nếp nhăn chuyên dụng thì làm sao để giảm nếp nhăn ở mắt tốt nhất? Toner Sâm sẽ giúp bạn thực hiện điều này. Toner Sâm 1700 giúp cấp ẩm, bổ sung dưỡng chất để duy trì độ pH tự nhiên cho da. Chiết xuất Sâm Lai Châu giúp làm sáng da, hạn chế quá trình lão hóa sớm ở trên da.

Thành phần Niacinamide giúp giảm thâm hiệu quả, đồng thời có khả năng cải thiện độ đàn hồi cho da. Toner Sâm 1700 ngừa lão hóa thực sự là sản phẩm cần thiết không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da của chị em chúng mình.

Hạn chế dùng chất kích thích, bia rượu 

Không chỉ có thuốc lá, mà các thức uống kích thích như rượu bia, cà phê, trà,... cũng là những thực phẩm không tốt cho da. Việc bạn sử dụng chất kích thích quá nhiều sẽ khiến cho da nhanh bị lão hóa, ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của làn da. Cho nên, bạn nên chú ý hạn chế đến mức tối đa việc sử dụng bia rượu. Thay vào đó hãy uống nhiều nước lọc hơn nhé!

Suy nghĩ tích cực, giữ cho tinh thần thoải mái 

Một người có đời sống tinh thần lành mạnh, suy nghĩ tích cực, luôn vui vẻ lạc quan chắc chắn sẽ có một làn da khỏe mạnh, trẻ trung hơn so với những người luôn suy nghĩ tiêu cực. Những biểu cảm tiêu cực như: Cau mày, nheo mắt, mím môi,... cũng làm tăng nguy cơ hình thành nếp nhăn hơn.

Việc chăm sóc da sẽ không có tác dụng nếu bạn luôn trong trạng thái căng thẳng, buồn bã. Để duy trì tinh thần vui vẻ bạn có thể tập thiền, yoga, tập thể dục thường xuyên, suy nghĩ tích cực,... Hãy nhớ luôn vui vẻ, nghỉ ngơi hợp lý và cười thật nhiều để có được một làn da luôn tươi trẻ.

Nằm ngửa khi đi ngủ 

Việc ngủ xoay người sang một bên sẽ khiến da mặt đè lên gối, làm xuất hiện các nếp nhăn hằn sâu vào bề mặt da khi bạn ngủ dậy. Để khắc phục được tình trạng này, bạn hãy tập luyện tư thế ngủ ngửa người nhé.

Dưỡng ẩm tốt cho da

Kem dưỡng ẩm đảm nhiệm vai trò cực quan trọng đối với làn da, đặc biệt là ở những vùng da mỏng như da mặt, da cổ. Da khi được cung cấp đủ độ ẩm sẽ trở nên mịn màng, mềm mại, ít hình thành nếp nhăn.

Trong số những sản phẩm được nhiều người đề cử thì kem dưỡng ẩm Sâm 1700 chính là lựa chọn của nhiều chị em vì có hiệu quả dưỡng ẩm, chống lão hóa da cực tốt. Chiết xuất sâm Lai Châu giúp làm sáng da và hạn chế lão hóa sớm. Trong khi đó, vitamin B3, vitamin B5, Hyaluronic acid,... trong sản phẩm có công dụng dưỡng ẩm, giảm khô sần da, làm mờ vết thâm,... 

Ngoài dùng cho da mặt thì việc dưỡng ẩm còn là cách làm giảm nếp nhăn ở ngón tay rất tốt mà không phải chị em nào cũng hiểu rõ. Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên sử dụng các dòng sản phẩm chuyên dụng như serum giảm nếp nhăn, mặt nạ giảm nếp nhăn,.. để giúp mang lại hiệu quả dưỡng da tối ưu, giúp da luôn căng trẻ, tràn đầy sức sống nhé!

Bỏ túi ngay những biện pháp giúp làm giảm nếp nhăn cực hiệu quả mà chúng tôi giới thiệu trên đây để có được cho mình một làn da đáng mơ ước. Việc chăm sóc da tốt và đúng cách chính là chìa khóa giúp bạn lưu giữ mãi tuổi thanh xuân!