Tóc xơ rối nên làm gì? Nguyên nhân và biện pháp điều trị

Tóc xơ rối không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà nó còn phản ánh tình trạng sức khoẻ của mái tóc. Có rất nhiều người cảm thấy mất tự tin và khó chịu khi phải đối mặt với mái tóc khô xơ và thiếu sức sống hàng ngày. Vậy nguyên nhân nào khiến cho mái tóc trở nên như vậy? Và có những biện pháp nào để khắc phục tình trạng này giúp mái tóc luôn óng mượt và bồng bềnh? Mời các nàng cùng tham khảo ngay bài viết dưới đây của Cỏ Mềm để tìm được giải pháp phù hợp nhé!

Nguyên nhân khiến tóc bị xơ rối

Trước khi tìm hiểu xem tóc xơ rối nên làm gì thì bạn cũng cần hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng này. Việc hiểu rõ nguyên nhân khiến tóc xơ rối không chỉ giúp bạn dễ dàng tìm ra cách khắc phục mà còn là cơ sở để xây dựng những thói quen chăm sóc tóc đúng cách, bảo vệ mái tóc luôn khỏe mạnh và suôn mượt.

Theo đó, tóc bị xơ rối có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau bao gồm cả yếu tố bên trong và bên ngoài. Dưới đây sẽ là những nguyên nhân phổ biến nhất: 

Tác động từ môi trường

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Tia UV từ mặt trời không chỉ ảnh hưởng đến làn da mà còn gây tổn thương cho mái tóc. Khi tiếp xúc trực tiếp trong thời gian dài, tia UV sẽ phá vỡ cấu trúc protein trong tóc, làm tóc mất độ ẩm tự nhiên và trở nên khô, xơ.

Ô nhiễm không khí: Bụi bẩn và các hóa chất độc hại trong không khí dễ dàng bám vào tóc, gây hư tổn lớp biểu bì bảo vệ bên ngoài tóc và đây là nguyên nhân khiến tóc trở nên yếu hơn, dễ xơ rối và gãy rụng. 

Khí hậu khô lạnh hoặc gió mạnh: Các yếu tố thời tiết như gió lạnh hoặc không khí khô hanh cũng có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của tóc, khiến tóc trở nên dễ gãy và mất đi sự mềm mại vốn có.

Thói quen chăm sóc tóc không đúng cách

Sử dụng nhiệt quá thường xuyên: Khi bạn quá thường xuyên sử dụng máy sấy, máy uốn hoặc máy là tóc với nhiệt độ cao sẽ khiến tóc mất nước nhanh chóng, làm lớp biểu bì bên ngoài bị hư tổn gây ra tình trạng tóc khô và dễ rối.

Lạm dụng hóa chất: Các phương pháp làm đẹp như nhuộm, uốn hoặc duỗi tóc thường sử dụng hóa chất mạnh, làm tổn thương sâu đến cấu trúc tóc. Khi đó tóc không còn khỏe mạnh mà trở nên yếu, dễ gãy và khô xơ hơn.

Gội đầu không đúng cách: Việc gội đầu quá thường xuyên hoặc sử dụng dầu gội chứa hóa chất mạnh làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc. Điều này làm tóc khô và dễ bị tổn thương hơn.

Thiếu dưỡng chất cho tóc

Chế độ ăn uống không cân bằng: Tóc cần được cung cấp đầy đủ protein, vitamin (như biotin, vitamin A, E) và khoáng chất (sắt, kẽm) để phát triển khỏe mạnh. Nhưng khi cơ thể thiếu các dưỡng chất này thì tóc sẽ trở nên yếu, dễ khô và rối.

Thiếu nước: Cơ thể mất nước không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung mà còn khiến tóc thiếu độ ẩm cần thiết, làm tóc trở nên khô xơ. Vì thế bạn đừng quên bổ sung đầy đủ 2-3 lít nước mỗi ngày nhé!

Tổn thương cơ học

Chải tóc mạnh tay hoặc dùng lược không phù hợp: Việc chải tóc quá mạnh hoặc sử dụng lược không đúng loại có thể làm tóc dễ bị rối, đứt gãy và tổn thương.

Buộc tóc quá chặt: Thói quen buộc tóc chặt thường xuyên gây áp lực lên chân tóc, khiến tóc dễ bị kéo căng, gãy rụng và xơ rối.

Tình trạng sức khỏe

Căng thẳng, stress: Khi bạn gặp căng thẳng kéo dài, cơ thể sẽ sản sinh ra các hormon làm gián đoạn chu kỳ phát triển tự nhiên của tóc, gây ra tình trạng tóc yếu và rối loạn cấu trúc. Như vậy tóc cũng rất có thể bị xơ rối và gãy rụng.

Thay đổi nội tiết: Sự biến đổi hormone trong các giai đoạn như sau sinh, tiền mãn kinh hoặc mãn kinh có thể khiến tóc yếu đi, dễ gãy và mất độ bồng bềnh, suôn mượt.

Các bệnh lý: Một số bệnh như viêm da đầu, vảy nến hoặc thiếu máu làm suy giảm sức khỏe tổng thể của tóc, dẫn đến tóc khô xơ và dễ rối.

Các cách khắc phục tình trạng tóc xơ rối

Bạn đang băn khoăn không biết Tóc xơ rối nên làm gì? Đừng lo dưới đây Cỏ Mềm sẽ đề xuất đến bạn những cách khắc phục hiệu quả từ những phương pháp tự nhiên an toàn cho mái tóc, cùng tìm hiểu ngay nhé!

1. Sử dụng dầu gội tự nhiên, an toàn

Dầu gội thuần chay từ nguồn gốc thiên nhiên vừa không chứa hoá chất độc hại vừa giúp làm sạch tóc nhẹ nhàng mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên của tóc chính là sự lựa chọn hàng đầu được nhiều khách hàng tin chọn. Theo đó trên thị trường hiện nay không khó để bạn có thể tìm được cho mình một sản phẩm phù hợp để sử dụng thường ngày.

Trong đó, dầu gội Thảo dược Tóc Mây Cỏ Mềm là lựa chọn lý tưởng, được đánh giá cao nhờ vào sự kết hợp của các thành phần thiên nhiên giàu dưỡng chất. Đây chính là giải pháp hàng đầu giúp khắc phục tình trạng tóc xơ rối, phục hồi tóc hư tổn đồng thời nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ gốc tới ngọn.

Thành phần nổi bật và công dụng

- Bồ kết, Bồ hòn và Cỏ ngũ sắc: Giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và gàu trên da đầu, đồng thời hỗ trợ duy trì mái tóc sạch khỏe và suôn mượt.

- Hương nhu và Cỏ mần trầu: Giúp kích thích tuần hoàn máu dưới da đầu, thúc đẩy sự phát triển của nang tóc, từ đó giảm tình trạng tóc thưa và gãy rụng.

- Tinh dầu vỏ Bưởi và Tang bạch bì: Cung cấp dưỡng chất cho tóc chắc khỏe, bồng bềnh và suôn mượt tự nhiên.

- Tinh dầu Sả chanh: Có tính kháng khuẩn, hỗ trợ làm sạch da đầu và ngăn ngừa tình trạng ngứa hoặc viêm, dưỡng ẩm cho tóc vào nếp.

- Dầu quả Bơ: Bổ sung độ ẩm cho tóc khô, phục hồi tóc hư tổn,giúp tóc mềm mại, suôn mượt và hạn chế tình trạng xơ rối.

- Protein từ đậu Hà Lan: Có khả năng thay thế silicone, giúp tóc mượt mà và phục hồi tóc hư tổn mà không làm bít tắc nang tóc.

Ưu điểm của dầu gội Thảo dược Tóc Mây Cỏ Mềm

An toàn, lành tính: Sản phẩm không chứa sulfate, paraben hay các hóa chất mạnh gây khô tóc. Thành phần từ thiên nhiên giúp làm sạch nhẹ nhàng mà vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên của tóc.

Thân thiện với da đầu và môi trường: Dầu gội Tóc Mây Cỏ Mềm không gây kích ứng, phù hợp với mọi loại da đầu, kể cả da nhạy cảm. Không chỉ vậy tất cả các sản phẩm nhà Cỏ đều được tạo thành bởi công thức lành tính, thân thiện với môi trường vì thế không hề gây hại đến hệ sinh thái.

Phục hồi và bảo vệ tóc lâu dài: Không chỉ làm sạch tóc, sản phẩm còn nuôi dưỡng từ gốc đến ngọn, giúp tóc giảm gãy rụng, xơ rối và hư tổn.

2. Dưỡng tóc thường xuyên bằng dầu dưỡng tự nhiên

Sử dụng các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu argan hoặc dầu oliu để ủ tóc 1–2 lần/tuần. Những loại dầu này giúp bổ sung độ ẩm, làm mềm tóc và phục hồi lớp biểu bì bị hư tổn. Ngoài ra sau khi gội đầu với dầu gội tự nhiên, bạn cũng có thể thoa thêm một lượng nhỏ dầu dưỡng ẩm lên tóc để giữ độ ẩm lâu hơn đồng thời ngăn ngừa tình trạng tóc xơ rối.

Hiện tại trong bộ sản phẩm chăm sóc Tóc Mây toàn diện Cỏ Mềm cũng có thêm dòng Hair Serum dưỡng tóc rất được lòng người dùng. Không chỉ bởi hương thơm dịu nhẹ thư thái từ các tinh chất từ thiên nhiên, sản phẩm còn chiết xuất từ rất nhiều thành phần “hảo hạng” trong lành chăm tóc như: tinh dầu hương nhu, vỏ bưởi, keratin thủy phân,.. giúp dưỡng tóc suôn mượt, giảm hẳn tình trạng xơ rối và bảo vệ tóc khỏi hoá chất cũng như bụi bẩn, nhiệt độ,.. Vì thế bạn hãy tham khảo ngay hôm nay để cảm nhận sự khác biệt của mái tóc qua mỗi ngày sử dụng nhé!

3. Hạn chế tác động nhiệt lên tóc

Các nàng cần đặc biệt lưu ý tránh sử dụng máy sấy, máy là hay máy uốn tóc quá thường xuyên. Khi cần, hãy dùng chế độ nhiệt thấp hoặc trung bình và đừng quên kết hợp với xịt bảo vệ nhiệt để giảm thiểu hư tổn lên tóc nàng nhé. Ngoài ra nàng cũng nên để tóc khô tự nhiên sau khi gội đầu nhé, hoặc nếu muốn tóc khô nhanh thì chỉ dùng máy sấy ở chế độ lạnh hoặc nóng vừa phải thôi nha.

4. Bổ sung dưỡng chất từ bên trong

Đừng quên tăng cường ăn các thực phẩm giàu protein, vitamin (đặc biệt là biotin, vitamin E, A) và khoáng chất như sắt, kẽm để nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh từ bên trong. Và hãy chú ý uống đủ nước hàng ngày để duy trì độ ẩm cho cơ thể và tóc nữa nhé.

5. Chải tóc đúng cách và chọn dụng cụ phù hợp

Nếu tóc nàng bị rối thì hãy lưu ý sử dụng lược răng thưa để gỡ rối tóc, và đặc biệt là cần tránh chải khi tóc còn ướt vì dễ gây đứt gãy.

6. Bảo vệ tóc khỏi tác động bên ngoài

Đội mũ khi ra ngoài để bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời và ô nhiễm. Ngoài ra khi đi bơi, bạn nên đội thêm mũ bơi và hoặc sử dụng serum dưỡng tóc trước khi để tóc tiếp xúc với nước chứa clo để giảm thiểu các tác hại tiêu cực cho tóc.

Hy vọng rằng với những lý giải về tình trạng tóc xơ rối nên làm gì cùng với phương pháp chăm sóc tóc tại nhà đơn giản được Cỏ Mềm đề xuất phía trên sẽ giúp nàng cảm thấy hài lòng. Hãy theo dõi Cỏ Mềm mỗi ngày để có thể cập nhật thêm nhiều kiến thức hữu ích về hành trình chăm sóc da và tóc các nàng nhé!