Tổng hợp những công dụng của dầu gấc với sức khỏe, làm đẹp đầy đủ nhất

Dầu tinh chất gấc - một loại thực phẩm quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, không chỉ là một loại dầu tự nhiên mang đậm hương vị mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp. Với tính chất giàu dưỡng chất và vitamin, công dụng của dầu gấc đã được nhiều người quan tâm và sử dụng. Và nếu bạn đang quan tâm tìm hiểu xem uống dầu gấc có tác dụng gì hoặc cách làm dầu gấc cho bé đúng chuẩn thì bài viết dưới đây từ CỎ MỀM sẽ giúp bạn tìm được lời giải đáp nhanh nhất! Mời bạn đọc cùng khám phá ngay nhé!

Dầu gấc là gì?

Mặc dù là một trong những nguyên liệu thiên nhiên cực kỳ lành tính và phổ biến, thế nhưng ít ai biết dầu gấc có tác dụng gì và làm dầu gấc như thế nào, có khó không. Dưới đây sẽ là những thông tin cơ bản bạn nên biết về dầu gấc:

Dầu gấc là gì? Thành phần của nó bao gồm những gì?

Dầu trái gấc, được chiết tách từ quả gấc, được gọi bằng tiếng Anh là "Gac Fruit Oil" và có tên khoa học là "Momordica cochinchinensis oil". Đây là sản phẩm được đánh giá là an toàn để sử dụng trong mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc cá nhân bởi Hội đồng chuyên gia của CIR. 

Dầu quả gấc tinh khiết chứa nhiều thành phần quan trọng như Beta Caroten (150 mg%), Lycopene, Vitamin E (Alpha Tocopherol 12 mg%), và nhiều chất béo thực vật đa dạng như Oleic (14,4%), Linoleic (14,7%), Stearic (7,69%), Palmitic (33,38%)... Bên cạnh đó, dầu gấc còn cung cấp các vi chất cần thiết cho cơ thể con người.

Beta-Carotene, được tìm thấy trong dầu trái gấc, là một dạng tiền Vitamin A có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ và cung cấp Vitamin A cho cơ thể, với hàm lượng cao hơn 1,8 lần so với dầu gan cá thu và 10 lần so với cà rốt. Lycopene, một chất Carotenoid có khả năng chống oxy hóa, cũng được tìm thấy trong dầu quả gấc với hàm lượng cao gấp 70 lần so với cà chua, giúp ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ gene khỏi tổn thương.

Vitamin E (α tocopherol) có mặt trong dầu từ quả gấc, hỗ trợ phát triển cơ quan sinh sản và làm đẹp da. Acid Linoleic (omega 6) và Acid Oleic (omega 9) có trong dầu gấc giúp bền vững thành mạch máu, hạ cholesterol máu và phát triển hệ thần kinh. Ngoài ra, dầu trái gấc còn chứa các nguyên tố vi lượng quan trọng như cacbon, sắt, kẽm, selen, cùng hàm lượng protein có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư, theo các nghiên cứu gần đây. 

Cách làm dầu gấc để được lâu bạn không nên bỏ qua

Với những giá trị dinh dưỡng kể trên, bạn đang rất tò mò về cách nấu dầu gấc sao cho đạt chất lượng. Đừng lo, Cỏ sẽ hướng dẫn bạn cách làm dầu gấc dưỡng da tại nhà hoặc chăm sóc sức khỏe cho cả trẻ em và người lớn một cách đơn giản và nhanh chóng nhất nhé.

Nguyên liệu:

• 1 quả gấc chín

• 300 ml dầu đậu nành hoặc dầu dừa/dầu oliu/dầu thực vật.

• Lọ thủy tinh sạch.

Thực hiện:

• Bước 1: Bổ đôi quả gấc, lấy phần hạt bên trong và loại bỏ phần cùi màu vàng.

• Bước 2: Phơi hạt gấc dưới ánh sáng mặt trời trong khoảng 3 tiếng hoặc để trong tủ lạnh.

• Bước 3: Bóc lớp màng bên ngoài của hạt gấc, sau đó phơi hoặc sấy khô và xay nhỏ cùng với phần cùi.

• Bước 4: Đặt hỗn hợp đã xay vào nồi, thêm dầu đậu nành hoặc dầu dừa/dầu oliu/dầu thực vật. Đun sôi đến nhiệt độ 70°C trong khoảng 30 phút, sau đó tắt bếp, để nồi ở trạng thái đó thêm 30 phút và để nguội. Không nên đun quá lâu, vì nhiệt độ cao có thể làm mất chất lượng dầu.

• Bước 5: Lọc bỏ cặn bã, rót tinh dầu vào lọ thủy tinh sạch để sử dụng.

Qua các bước trên, bạn có thể tự tay làm tinh dầu quả gấc tại nhà, đảm bảo chất lượng và hiệu quả khi sử dụng.

Công dụng của dầu gấc

Bạn đã phần nào hiểu được dầu gấc dùng để làm gì, thế nhưng chắc hẳn có nhiều tác dụng mà bạn chưa tường tận về tinh dầu quả gấc, tiêu biểu phải kể đến như:

Tác dụng của dầu gấc với sức khỏe

Thường khi nói đến tác dụng với sức khỏe, nhiều người sẽ nghĩ ngay dầu gấc bổ mắt. Nhưng còn nhiều hơn cả, nó mang lại những lợi ích có thể bạn chưa biết.

Tăng sức đề kháng

Cơ thể cần bổ sung đủ vitamin quan trọng như vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin C, D, E, K để chuyển hóa chất dinh dưỡng thành năng lượng và tăng sức đề kháng. Dầu quả gấc là nguồn giàu vitamin, đặc biệt chứa beta caroten (tiền vitamin A) và alpha tocopherol (tiền vitamin E), lycopen giúp tăng sức đề kháng và phòng chống bệnh, đặc biệt là các bệnh theo mùa do thay đổi thời tiết.

Cải thiện chiều cao

Beta caroten trong dầu gấc cần thiết cho tăng trưởng xương, được chuyển đổi thành vitamin A giúp duy trì tốc độ tăng trưởng và phát triển xương. Sử dụng dầu gấc thúc đẩy tổng hợp protein, giúp phát triển và tăng chiều cao cơ thể.

Tốt cho sức khỏe đôi mắt

Tinh dầu trái gấc chứa Zeaxanthin và Beta-caroten, giúp ngăn ngừa tác động của tia cực tím và oxy hóa mô mắt, bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh. Beta-caroten cũng giúp tăng cường thị lực và giảm nguy cơ bị mù lòa.

Phòng ngừa ung thư

Tinh dầu quả gấc có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư, được chứng minh trong nghiên cứu của các nhà khoa học tại Nhật Bản. Đây là một trong những lợi ích quan trọng của dầu gấc, mặc dù phương pháp điều trị vẫn còn đang được nghiên cứu.

Công dụng của dầu gấc trong làm đẹp

Với nhiều chị em, có lẽ sử dụng dầu gấc dưỡng da là điều không quá xa lạ. Nhưng không phải ai cũng biết đến phương pháp này và tận dụng triệt để những tác dụng của loại dược liệu này trong làm đẹp.

Chống lão hóa da

Lão hóa da, đặc biệt lão hóa sớm, là một vấn đề mà nhiều phụ nữ quan tâm. Tuy nhiên, quả gấc có thể giúp giảm thiểu vấn đề này nhờ vào thành phần dinh dưỡng quý giá.

- Axit béo trong phần thịt gấc: Phần thịt gấc chứa hàm lượng axit béo cao, khoảng 17-22% trọng lượng. Axit béo là một thành phần quan trọng giúp duy trì độ ẩm cho da và bảo vệ da khỏi tác động của môi trường.

- Carotenoids và beta-caroten trong tinh dầu trái gấc: Tinh dầu gấc có khoảng 5,700mg/ml carotenoids, trong đó 2,710 mg/ml là beta-carotene. Beta-caroten là một dạng vitamin A tự nhiên, có khả năng chống oxi hóa và giúp duy trì làn da khỏe mạnh.

- Lycopen và vitamin E trong dầu từ quả gấc: Dầu quả gấc chứa lycopen và vitamin E, hai chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa tế bào, bảo vệ làn da khỏi tác động của các gốc tự do.

Những thành phần thiên nhiên này giúp dưỡng da, mang lại làn da tươi trẻ, hồng hào cho phụ nữ và ngăn ngừa các vấn đề da như sạm, khô, và rụng tóc. Chính vì thế, đây được xem là nguồn cung cấp chất oxy hóa có giá trị cao mà các nàng không nên bỏ qua.

Trị mụn

Theo các chuyên gia da liễu, dầu từ quả gấc chứa lượng vitamin E và beta caroten có khả năng làm giảm viêm nhiễm mụn và làm mờ vết thâm do mụn gây ra. Đồng thời, các thành phần này còn giúp nuôi dưỡng da từ bên trong, hỗ trợ tái tạo da và giảm tình trạng sẹo sau mụn. Có nhiều sản phẩm chữa mụn trứng cá được sản xuất từ tinh dầu trái gấc được chiết xuất.

Đối với các bạn gái tuổi teen gặp vấn đề về mụn, việc sử dụng dầu quả gấc có thể được áp dụng thông qua uống hoặc massage để ngăn ngừa mụn và làm cho da khỏe mạnh hơn.

Dưới đây là một số cách để trị mụn và làm mờ vết thâm bằng dầu từ quả gấc:

• Thoa dầu gấc lên các vùng mụn ẩn trên mặt, để trong khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch với nước.

• Đắp mặt nạ bằng dầu quả gấc kết hợp với sữa chua.

• Sử dụng mặt nạ dầu trái gấc kết hợp với bột yến mạch.

Chú ý rằng, với phương pháp đắp mặt nạ này, nên thực hiện từ 2-3 lần mỗi tuần và kết hợp với việc bảo vệ da trước ánh nắng bằng cách sử dụng kem chống nắng, đội mũ và các biện pháp bảo vệ khác để tăng hiệu quả điều trị da mụn bạn nhé!

Và nếu nàng đang băn khoăn chưa tìm được sản phẩm chăm sóc da thâm sẹo hiệu quả thì Combo Firstdate Gấc Nghệ nhà Cỏ chính là chân ái cho nàng ngay hôm nay. Với bảng thành phần lành tính: được chiết xuất từ những trái gấc được trồng tại tỉnh Hưng Yên cùng nghệ, và các dưỡng chất hoàn toàn từ thiên nhiên cực “LÀNH” và “THẬT”. 

Đây là dòng sản phẩm được 98% người dùng đánh giá 5 sao và quyết định mua lại sản phẩm để sử dụng. Vậy còn chần chờ gì nữa mà bạn không thử lựa chọn Combo Firstdate Gấc Nghệ Cỏ Mềm ngay hôm nay để cùng cảm nhận sự tươi mới và khác biệt của làn da hơn mỗi ngày!

Trị nám da

Da sạm, nám là một vấn đề quan trọng đối với nhiều phụ nữ. Bằng cách sử dụng hiệu quả, bạn sẽ giúp tái sinh làn da sạm, nám hiệu quả hơn với dầu từ quả gấc:

• Hàng ngày, bạn có thể thoa dầu gấc lên da mặt và nhẹ nhàng massage để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da. Có thể xông hơi mặt trước khi thoa để lỗ chân lông mở ra, giúp dưỡng chất thẩm thấu vào da hiệu quả hơn.

• Áp dụng mặt nạ từ sữa chua hoặc sữa tươi kết hợp với dầu gấc. Thành phần này giúp làm mờ da sạm, nám và mang lại làn da mềm mịn, tươi trẻ.

• Bổ sung dầu trái gấc bằng cách uống viên nang chứa dầu gấc hoặc đơn giản là thêm nó vào chế độ ăn hàng ngày. Điều này giúp làn da dần cải thiện và trở nên rạng ngời hơn.

Những phương pháp trên đều là cách hiệu quả để giúp làn da sáng hơn, làm mờ nám và da sạm. Sự kiên trì và thường xuyên thực hiện sẽ mang lại kết quả tốt cho làn da của bạn.

Thu nhỏ lỗ chân lông

Tinh dầu quả gấc không chỉ giữ ẩm cho da mặt mà còn có khả năng làm se khít lỗ chân lông và kiềm dầu hiệu quả. Dưới đây là một số mẹo để làm se khít lỗ chân lông bằng dầu trái gấc:

Cách 1: Thoa dầu trực tiếp từ trái gấc và massage:

• Thoa dầu gấc lên mặt, tập trung vào những vùng da có lỗ chân lông to.

• Massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút.

• Rửa mặt sạch bằng nước ấm.

• Kiên trì thực hiện trong 2-3 tháng để se khít lỗ chân lông hiệu quả.

Cách 2: Dùng dầu quả gấc kết hợp nước cốt chanh:

• Trộn dầu từ trái gấc với 5-6 giọt nước cốt chanh.

• Thoa lên mặt đã làm sạch và để trong khoảng 20-30 phút.

• Rửa mặt sạch bằng nước.

Bằng cách áp dụng các phương pháp trên, bạn có thể tận dụng tinh dầu gấc để làm se khít lỗ chân lông và kiềm dầu, đồng thời cải thiện tình trạng da một cách tự nhiên và hiệu quả.

Những lưu ý khi sử dụng dầu gấc

Dầu từ trái gấc là một loại dầu thực vật có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp, thế nhưng cần lưu ý những điều sau để sử dụng một cách hiệu quả và tránh dư thừa các bạn nhé!

Trường hợp nên hạn chế sử dụng dầu gấc

• Phụ nữ mang thai.

• Người có dư thừa vitamin A.

• Người bị vàng da do dư thừa beta caroten.

Có nên uống dầu quả gấc thường xuyên? Cách sử dụng dầu gấc hiệu quả bạn nên biết

• Dầu gấc chứa nhiều beta caroten, tiền chất của vitamin A. Việc dung nạp quá mức có thể gây vàng da và ngộ độc. Nên uống 2ml/ngày cho người lớn, hoặc theo chỉ định của bác sĩ, và tránh ăn thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt.

• Để tăng hiệu quả, hãy uống sau bữa ăn và kèm với dầu mỡ. Tránh dùng dầu gấc để chiên xào vì làm mất đi dinh dưỡng.

• Không nên kết hợp dầu gấc với thực phẩm giàu beta-caroten như bí đỏ, cà chua để tránh tăng lượng beta-caroten trong cơ thể.

Tóm lại, việc sử dụng dầu gấc cần cẩn trọng và tuân thủ liều lượng, kèm theo chế độ ăn và kết hợp đúng để đạt hiệu quả tốt và tránh các vấn đề sức khỏe có thể xảy ra. Hy vọng với những chia sẻ về dầu gấc được cập nhật phía trên sẽ giúp bạn hiểu hơn về sản phẩm này. Và đừng quên theo dõi Cỏ Mềm để cùng cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích về sắc đẹp, sức khỏe và đời sống nàng nhé!